Calcul de la masse corporelle normale (IMC)

L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur de la correspondance de la taille et du poids d'une personne, dont la formule a été créée pour évaluer le poids corporel humain. Afin de calculer votre propre IMC, remplissez les champs taille / poids et cliquez sur le bouton "Calculer".

Après calcul, votre indice de masse corporelle et votre poids idéal selon la formule de Kreff apparaîtront ici..

Tableau caractérisant l'indice de masse corporelle

Indice de masse corporelleClassificationLa probabilité de maladie cardiovasculaire
16 ans et moinsInsuffisance pondérale sévèreFaible (cependant, le risque de développer d'autres maladies augmente)
16 - 18,5Poids corporel réduit
18,5 - 24,9NormePlaine
25 - 30en surpoidsAugmenté
30 - 35Obésité au premier degréModérément augmenté
35 - 40Obésité au deuxième degréHaute
40 et plusObésité du troisième degréTrès haut

Indice de masse corporelle idéal (IMC)

Compte tenu de la différence de masse musculaire entre l'homme moyen et la femme (nous ne prenons pas en compte les athlètes), le meilleur indicateur est:

  • 20-22 pour les femmes;
  • 23-25 ​​pour les hommes.

Le coefficient (nombre) de l'indice de masse corporelle pour les hommes et les femmes est le même, mais le programme interprète le résultat différemment - vous obtenez un calcul en fonction de votre sexe.

Par exemple, un homme avec un IMC de 18 et plus n'a rien à craindre, mais les femmes ne devraient pas réduire leur poids à un indice de masse corporelle de 19 ou moins. Donc, pour un homme avec un IMC de 18,5, le programme dira que tout va bien, et pour une fille avec le même indice de masse corporelle, elle indiquera un poids corporel insuffisant.

IMC - 18 ans et moins

Si vous ne mangez manifestement pas suffisamment, vous devez normaliser votre alimentation dès que possible..

Pensez-vous que vous mangez suffisamment? Ensuite, vous devez consulter un médecin dès que possible et subir un examen afin d'exclure les maladies dangereuses.

Un indice de masse corporelle inférieur à 16 est plus dangereux pour la santé que 30+.

IMC - 25 et plus

Ne vous inquiétez pas et ne vous inquiétez pas de l'indice de masse corporelle élevé. Cet indicateur est très moyen et ne convient pas à tout le monde. Les enfants et les athlètes ne devraient pas être guidés du tout.

Une autre chose est de savoir si l'imperfection de votre silhouette est visible à l'œil nu. Avant de commencer l'entraînement et les régimes, vous devriez toujours consulter un médecin. Des examens peuvent être nécessaires pour s'assurer que votre excès de poids n'est la conséquence d'aucune maladie..

Et seulement après vous être assuré qu'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez commencer à perdre du poids.

Pour ceux qui n'ont pas le temps de consulter le médecin J, nous pouvons vous conseiller de minimiser la consommation d'aliments salés, frits et gras, ainsi que de commencer à faire des exercices banaux. À lui seul, cela réduira considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires et améliorera considérablement l'état général du corps..

Comment est calculé l'indice de masse corporelle?

Tu peux le faire toi-même. Une simple calculatrice simplifiera cette tâche. Doublez votre poids en kilogrammes par la taille en mètres.

Un exemple pour une personne qui mesure 180 cm et pèse 75 kg.

  1. La hauteur 180 cm est de 1 mètre et 80 centimètres, soit 180 cm = 1,8 m.
  2. 75 / 1,8 = 41,6
  3. 41,6 / 1,8 = 23,1
  4. L'indice de masse corporelle est de 23,1

L'auteur de la méthode est Adolf Ketle (1869).

Indice de masse corporelle et armée

Une croissance inférieure à 150 centimètres ou un poids corporel inférieur à 45 kg confère au recruté un délai d'un an. Si après examen et / ou traitement le poids corporel n'augmente pas, alors un tel homme est exempté de l'appel.

Le droit à un ajournement de six mois est accordé aux recrues ayant un ratio de masse corporelle inférieur à 18,5 (18-25 ans) et inférieur à 19 (pour les hommes de plus de 25 ans).

Poids idéal selon la formule de Kreff

Calcule votre poids idéal en fonction de votre âge et de votre type de corps. Il s'agit d'une version améliorée de l'index de Brock.

Calculateur d'indice de masse corporelle

L'indice de masse corporelle (English body mass index (BMI), BMI) est une valeur qui vous permet d'évaluer le degré de correspondance de la masse d'une personne et de sa taille et, ainsi, indirectement d'évaluer si la masse est insuffisante, normale ou excessive. Important pour déterminer les indications du besoin de traitement..

L'indice de masse corporelle est calculé par la formule: poids corporel en kilogrammes / (hauteur en mètres * hauteur en mètres)

Conformément aux recommandations de l'OMS, l'interprétation suivante des indicateurs de l'IMC a été développée:

Calculatrice - pourcentage de graisse corporelle

Afin de choisir le bon régime, vous devez connaître les paramètres de votre corps, combien vous avez besoin pour perdre du poids ou vice versa.
La calculatrice du pourcentage de graisse corporelle et d'indice de masse corporelle vous aidera à comprendre dans quel état se trouve votre corps en entrant seulement quelques paramètres. Il calculera le nombre de calories et de protéines par jour dont vous avez besoin spécifiquement pour votre corps. Cela aidera à suivre l'efficacité du régime alimentaire sélectionné..
Comment et quoi mesurer?
Nous prenons un centimètre et mesurons la circonférence des hanches, de la taille, du cou, de la hauteur. Le ruban ne doit pas se serrer fortement, mais ne doit pas non plus pendre librement. Il est conseillé de connaître votre poids exact. Entrez tous ces paramètres dans le tableau et cliquez sur Lire.

Déchiffrer les résultats:
Indice de masse corporelle.
Carence en masse - IMC

Calculateur d'indice de masse corporelle

Entrez votre poids en kilogrammes (seulement un nombre, par exemple «70») et votre taille en centimètres (seulement un nombre, par exemple, si votre taille est de 1 mètre 68 centimètres, vous entrez la valeur «168»). Cliquez ensuite sur le bouton «Calculer».

Lisez également l'article sur l'opportunité de faire confiance à l'indice d'indice de masse corporelle, ainsi que les avantages et les inconvénients de cette méthode de calcul..

* Le calculateur d'IMC donne une estimation approximative, est pour référence seulement et ne peut pas remplacer les conseils d'un spécialiste.

Le concept d'indice de masse corporelle (IMC)

L'indice de masse corporelle est une mesure utilisée pour estimer le poids. Son calcul est effectué à l'aide d'une formule spéciale. La calculatrice en ligne IMC ci-dessus effectue automatiquement tous les calculs. Vous recevrez également des informations supplémentaires sur l'index et ses fonctionnalités..

L'IMC ou IMC (indice de masse corporelle) a été introduit pour la première fois par Adolf Ketle à la fin du XIXe siècle. Depuis lors, il a été largement utilisé par les médecins et les nutritionnistes. L'IMC aide à déterminer la forme physique et la santé. De plus, l'indice aide à trouver le poids idéal..

On sait que notre poids affecte directement la santé. En particulier, un manque ou un excès de poids corporel affecte négativement l'activité du système cardiovasculaire. Cela peut également entraîner des changements hormonaux négatifs. L'IMC est l'un des outils pour contrôler l'état de notre corps. Lorsqu'il est dans les limites normales, le corps n'est pas exposé à un risque supplémentaire.

Il convient de noter que l'IMC ne peut pas être utilisé pour évaluer l'harmonie et la beauté d'une figure chez l'homme et la femme. Cela est dû au fait que la formule de son calcul ne comprend pas d'indicateurs tels que le volume musculaire et le tissu osseux. De nombreux exemples prouvent que les personnes de même taille et de même IMC peuvent être complètement différentes.

Calculer l'IMC aidera la formule:

IMC = m / h², où m est le poids corporel en kilogrammes et h est la hauteur en mètres.

Par exemple, avec une hauteur de 1,66 m et un poids de 75 kg, les calculs sont les suivants:

75 / (1,66x1,66) = 27,22

À propos de l'interprétation du résultat

Après avoir fait le comptage, vérifiez les tableaux. En plus des catégories d'IMC standard, voici les options de décryptage pour les femmes et les hommes, ainsi que les groupes d'âge. Ces informations peuvent être utilisées pour créer un programme de perte de poids..

Catégories d'IMC

ValeurInterprétation
16 ans et moinsInsuffisance pondérale aiguë
16-18,5Insuffisance pondérale
18.5-24.99Norme
25-30Excès de poids corporel (état d'obésité)
30-35Premier degré d'obésité
35-40Deuxième degré d'obésité
40 et plusLe troisième degré d'obésité (le soi-disant morbide)

Décodage pour les femmes

ValeurInterprétation
19 et moinsPoids trop faible
19-24Poids normal (dans cette plage est le poids idéal pour les femmes, qui doit être guidé pendant la perte de poids)
25-30Surpoids
31-40Obésité
40 et plusObésité extrême qui présente un risque pour la santé

Décodage pour les hommes

ValeurInterprétation
20 et moinsDéficit pondéral
20-25Poids normal
26-30en surpoids
31-40Obésité
40 et plusObésité sévère

Interprétation de l'IMC selon l'âge

ÂgeIMC optimal
de 18 à 24 ans19-24
de 25 à 34 ans20-25
de 35 à 44 ans21-26
de 45 à 54 ans22-27
de 55 à 64 ans23-28
Après 64 ans24-29

Veuillez noter que l'âge de moins de 18 ans n'est pas inclus dans le tableau. En effet, l'IMC n'est pas considéré comme une méthode d'évaluation appropriée pour les enfants et les adolescents. Dans leur cas, la détermination de l'état de forme physique et de santé est effectuée à l'aide d'autres tests..

Si vous trouvez votre résultat dans la colonne obésité, assurez-vous de contacter un nutritionniste compétent. Lui seul peut choisir le bon régime et faire de l'exercice pour vous. La perte de poids sans contrôle spécialisé peut être dangereuse.

Il n'est pas nécessaire de calculer vous-même l'indice de masse corporelle. Notre calculatrice en ligne pratique fera le travail pour vous..

Comment utiliser une calculatrice

Un calculateur d'indice de masse corporelle en ligne simplifiera considérablement la tâche. Mais pour que la valeur obtenue soit aussi correcte que possible, vous devez connaître votre poids et votre taille exacts. Utilisez les conseils suivants pour les mesurer correctement..

Vous devez vous peser le matin et strictement à jeun.

Pour mesurer le poids:

  1. Réglez l'échelle sur une surface plane. Il est conseillé qu'ils se tiennent toujours au même endroit.
  2. Pesez-vous toujours le matin. À ce moment, la valeur que vous voyez sera aussi précise que possible..
  3. Avant de monter sur la balance, assurez-vous d'aller aux toilettes.
  4. Peser dans les mêmes vêtements sans chaussures.

Pour l'auto-mesure de la croissance:

  1. Pour commencer, prenez une petite boîte dans une main, et un crayon et un petit miroir dans l'autre. Ou trouvez un endroit près du mur en face du miroir.
  2. Enlever vos chaussures. Même les pantoufles à semelles fines peuvent sérieusement fausser le résultat, alors habillez-vous.
  3. Retirez le couvre-chef et tous les accessoires pour cheveux. Peignez vos cheveux pour qu'ils reposent uniformément.
  4. Trouvez la zone à côté du mur avec un sol plat. Il est préférable que le sol soit carrelé. Tenez-vous près du mur, en appuyant la colonne vertébrale contre elle. Rassemblez vos jambes et appuyez-les fermement contre le sol.
  5. Redressez autant que possible. Assurez-vous que votre tête, vos épaules, vos fesses et vos talons sont en contact avec le mur. Regardez en avant et relevez votre menton. Cela aidera à redresser votre corps..
  6. Soulevez la boîte, posez-la sur votre tête et appuyez-la fermement contre le mur. Utilisez le miroir pour vérifier que la boîte est en position horizontale. S'il est au moins légèrement asymétrique, les mesures seront inexactes.
  7. Avec un crayon, marquez le niveau auquel votre tête est. Pour ce faire, marquez sur le mur l'endroit où se trouve le fond de la boîte.
  8. Il suffit de mesurer la distance du sol à la marque avec un ruban à mesurer.

Vous pouvez mesurer indépendamment la croissance à l'aide d'une boîte ou d'un livre.

Après avoir terminé toutes les mesures, vous devrez les saisir dans les champs de la calculatrice en ligne. Dans le champ "poids", entrez la masse de votre corps en kilogrammes, dans le champ "croissance" - votre taille en centimètres. Appuyez sur le bouton «calculer».

N'oubliez pas que la valeur obtenue est uniquement à titre de référence et ne peut se substituer à un conseil spécialisé..

Limitations de la méthode

Comme d'autres tests de poids, le calcul de l'indice de masse corporelle n'est pas universel. La formule a un certain nombre de limites, parmi lesquelles il existe des critères tels que l'âge et le physique.

Qui ne devrait pas utiliser l'IMC pour déterminer sa santé et sa forme physique?

  1. Femmes enceintes et allaitantes.
  2. Enfants et adolescents de moins de 18 ans.
  3. Athlètes professionnels (dans leur cas, un indicateur élevé sera obtenu en raison d'une grande masse musculaire).

Ces catégories de personnes ne devraient pas non plus utiliser l'indice pour calculer leur poids idéal..

Afin de lisser l'inexactitude de l'indicateur BMI, de nombreux tableaux ont été créés pour son décodage. Certains incluent un paramètre tel que l'âge, tandis que d'autres sont conçus spécifiquement pour les femmes ou les hommes. Lors de l'évaluation de votre résultat, étudiez toutes les tables disponibles.

Ainsi, la détermination de l'indice de masse corporelle est un moyen d'évaluer la condition physique du corps. Il peut être appliqué à tous les hommes et femmes à partir de 18 ans. En utilisant l'index, vous pouvez également trouver votre poids idéal. Des études montrent que les personnes dont l'IMC se situe dans la plage normale se distinguent par une bonne santé et une durée de vie plus longue. Vous pouvez calculer cet indicateur vous-même ou en utilisant des applications spéciales en ligne..

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Calculateur quotidien de calories et IMC

La calculatrice vous aidera à calculer les besoins caloriques quotidiens en ligne, l'indice de masse corporelle (IMC) et affichera également des recommandations sur l'apport calorique pour la perte ou le gain de poids.

Pour commencer le calcul, indiquez le sexe, le poids, la taille, l'âge et le degré d'activité:

Comment fonctionne un calculateur de calories??

Les calories sont calculées en utilisant la formule Mifflin-San Geor, dont l'essence est assez simple. Le métabolisme de base est calculé à l'aide de la formule BMR = [9,99 x poids (kg)] + [6,25 x taille (cm)] - [4,92 x âge (en années)] + 5 (pour les hommes) -161 (pour les femmes). Il s'agit du nombre de calories nécessaires pour soutenir le corps dans un état passif. En multipliant le métabolisme de base par le facteur de charge, nous obtenons le nombre de calories nécessaires par jour.

Facteurs de charge:

  • Minimum (1.2): travail sédentaire, manque de sport;
  • Léger (1,35): exercices physiques légers environ 3 fois par semaine, exercices quotidiens le matin, marche;
  • Moyen (1,55): sport jusqu'à 5 fois par semaine;
  • Élevé (1,75): un mode de vie actif, associé à un entraînement intensif quotidien;
  • Extrême (1,95): activité maximale - style de vie sportif, dur travail physique, entraînement dur et quotidien.

Les calories pour la perte ou le gain de poids sont calculées en ajoutant ou en soustrayant 15-20% des calories quotidiennes.

Comment est calculé l'indice de masse corporelle (IMC)

La formule de calcul de l'IMC ressemble à ceci: IMC = poids / taille 2, où le poids est pris en kilogrammes et la taille en mètres.

Calculateur d'IMC universel. Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle (IMC), pourquoi et comment le compter? Quels sont les risques pour la santé et que faire à ce sujet

Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'IMC est la mesure la plus pratique pour évaluer le niveau d'obésité et de surpoids dans une population, car il est mesuré de manière égale pour les deux sexes et pour toutes les catégories d'âge des adultes (âgés de 19 ans et plus).

Ci-dessous, pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC), remplissez les champs libres: votre taille et votre poids, cliquez sur "Calculer" et ensuite nous déterminerons si nous devons y faire quelque chose.

L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur qui aide les médecins à évaluer le risque d'apparition et de développement de certaines maladies, à recommander des mesures préventives et à prescrire un traitement afin de maintenir la santé et de prolonger la vie..

Il ne fait aucun doute que le surpoids affecte négativement la santé. Mais beaucoup (en apparence) ont un poids normal et ne se considèrent pas eux-mêmes comme étant gros. Cependant, des problèmes de santé peuvent commencer dans cette condition. Par conséquent, le calculateur d'IMC avec une précision mathématique montre dans quelle plage de l'impact négatif du poids sur la santé vous ne pouvez pas avoir peur.

En allant un peu plus loin, on peut dire que les résultats des études sur ce sujet montrent: la différence d'espérance de vie pour les femmes du même âge, non fumeuses, du même style de vie, mais avec des poids différents (en excès et normal) est d'environ 5 ans. C’est beaucoup! Eh bien, ou, au moins, assez pour être intéressé par quel IMC vous avez personnellement, à quel groupe vous appartenez et ce que vous devez faire si votre indice de masse corporelle n'est pas «normal».

Plus loin:

Répartition de l'IMC selon l'IMC

La gradation est donc la suivante:

Quels sont les risques pour la santé

IMC: 18,5 - 24,99. Ceux qui ont un IMC de poids normal ne devraient pas s'inquiéter - il n'y a aucun risque pour la santé associé au poids. Ces gens vivent longtemps, blanchissent un peu. Il ne reste plus qu'à leur souhaiter de rester en forme aussi longtemps que possible.

IMC: 25 à 30. Ce groupe doit recevoir une attention particulière. C'est le groupe dont j'ai dit au début de l'article que les problèmes de santé peuvent commencer à partir de ce moment, à partir du moment de l'obésité. Avec l'aide d'études supplémentaires, les médecins divisent les personnes de ce groupe en métaboliquement saines et malades.

Si avec un tel IMC vous n'avez pas d'obésité centrale (le tour de taille ne dépasse pas 80 cm chez les femmes et 98 cm chez les hommes), il n'y a pas d'hypertension artérielle, de glucose normal et de cholestérol dans le sang, alors vous êtes en bonne santé métabolique. Mais l'absence de tous ces indicateurs à la fois est rare!

Plus souvent, un ou deux symptômes s'accompagneront nécessairement d'une augmentation de poids. Avec un IMC de 25-30, les risques pour la santé sont importants, ce qui signifie que l'attention au poids doit être augmentée et constante en raison de l'état limite. Autrement dit, à tout moment d'une personne en bonne santé, vous pouvez devenir propriétaire d'un certain nombre de maladies qui accompagnent toutes les étapes de l'obésité, sans que vous vous en aperceviez. Nous les énumérerons bientôt.

IMC de 30 et plus. Il n'y a pratiquement pas de personnes métaboliquement saines dans ce groupe. L'obésité provoque tôt ou tard des maladies très dangereuses qui, selon les statistiques de l'OMS, occupent les premières rangées de causes de décès dans le monde..

Alors, quelle est l'obésité dangereuse? Quelles maladies vont avec et deviennent le résultat de la réduction de la durée de vie d'un propriétaire en surpoids?

  • maladies cardiaques et circulatoires (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, hypertension, thromboembolie)
  • maladies oncologiques
  • asthme
  • cholécystite
  • pancréatite
  • Diabète
  • arthrose
  • urolithiase, goutte
  • perturbation endocrinienne

L'IMC est de 18,5 ou moins. Il s'agit d'un groupe qui peut inclure toutes les personnes dont le poids corporel est réduit. Cette condition est également nocive pour le corps et la santé en général, ainsi que pour une masse accrue. Les taux de morbidité et de mortalité sont également élevés. Bien que si l'on prend en compte les non-fumeurs de ce groupe, l'énoncé de l'augmentation de la mortalité n'est pas si clair. Une autre chose est que si une personne est mince et fume, la mortalité par oncologie augmente plusieurs fois (bien que ce ne soit pas le sujet de cet article). Il existe des différences dans la liste des maladies:

  • comme pour l'obésité, il existe des risques de contracter diverses maladies gastro-intestinales, maladies cardiaques et pulmonaires, maladies oncologiques et troubles du système endocrinien
  • s'ajoutent les maladies féminines (irrégularités menstruelles, risque d'infertilité et possibilité d'une ménopause précoce)
  • troubles neurologiques
  • anémie
  • déshydratation, troubles électrolytiques
  • l'ostéoporose
  • une dépression

Il y a deux points positifs. La première est que la taille de ce groupe de personnes est la plus petite: 1,5 - 2%. Pour réfuter ou confirmer ces statistiques, votez dans la colonne de droite, sous la rubrique "enquête"!

Il est également bon que «passer» de ce groupe à un groupe avec un poids corporel normal soit un peu plus facile que les porteurs de kilos en trop pour aller dans un groupe avec moins de poids. Augmentez votre alimentation de 400 à 700 kcal par jour et surveillez la prise de poids au moins jusqu'à la limite inférieure de l'IMC normal.

Que faire si le poids n'est pas «normal»? Recommandations pratiques

Perdre du poids est une tâche très sérieuse, nécessitant une certaine volonté et un certain désir pendant une longue période.

Quelques mots sur ceux dont le poids est «normal, IMC 18,5 - 24,9. Vous avez un cadeau inestimable entre vos mains, gardez-le! Suivez le principe d'une bonne nutrition. Votre poids ne causera probablement pas «des années de vie perdues» (le terme statisticiens médicaux). Et, si votre taille ou votre glycémie sont trop élevées, commencez à limiter les calories dans votre alimentation..

IMC 25 - 29,9, et vous êtes également en bonne santé métabolique. Prenez tous les efforts possibles pour éviter de prendre du poids. Assurez-vous d'augmenter votre activité physique! Suivez les recommandations du calculateur d'IMC pour réduire l'apport calorique avec des aliments pour perdre du poids.

Souvent suffisant pour réduire votre alimentation quotidienne de 400 à 500 kcal en quelques mois pour retrouver un poids corporel normal. La question «comment perdre du poids» est importante pour tous les groupes dont l'IMC est supérieur à 25 !

IMC 25 - 29,9 + il existe des troubles métaboliques. Et l'IMC 30 - 34,9.

Si vous faites honnêtement des efforts pour réduire le poids en vous limitant en calories et en maintenant une activité physique suffisante, et que le résultat souhaité de 5-7% n'est pas atteint en 3 mois, alors vous devriez penser au traitement médicamenteux de l'obésité.

Rappelles toi! Tout médicament a des effets secondaires! Par conséquent, la décision de commencer à prendre et à choisir le médicament lui-même ou une combinaison de ceux-ci doit être prise par un médecin qualifié. Ne testez pas vous-même leur effet sur votre santé..

À titre d'avertissement, je vais donner un exemple de trois médicaments qui sont précisément retirés et interdits à la vente en Russie après la découverte d'effets secondaires graves. Mais jusqu'à présent, ils sont vendus au mieux via Internet comme des contrefaçons, ou du fait qu'ils continuent d'être produits dans les pays voisins.

Le Rimonabat (acomplia, zimulti) a bien résisté à l'excès de poids, au sucre et au cholestérol, mais il a provoqué une dépression et même conduit au suicide. Le deuxième médicament le plus populaire dans un passé récent est Meridia (Sibutramine). Il a également eu un effet sur la perte de poids, mais a provoqué de graves maladies cardiaques. Et le dernier: de nombreux produits de perte de poids chinois contiennent une éphédrine stimulante. Les préparations à base d'éphédra sont interdites aux États-Unis et en Europe en raison d'un certain nombre d'effets secondaires dangereux..

Soit dit en passant - la dernière façon de lutter contre le surpoids reste - c'est la chirurgie bariatrique. Je vais préciser tout de suite que la liposuccion n'a rien à voir avec ça. La liposuccion est un élément de la chirurgie plastique, elle ne conduit pas à une perte de poids à long terme et n'ajoute pas de santé métabolique, mais ne peut que corriger légèrement les petits défauts de la figure.

On pense que les personnes dont l'IMC est supérieur à 40 (et plus de 35 souffrant de troubles métaboliques) ne sont plus en mesure de perdre du poids par elles-mêmes. C'est dans le but de prolonger la vie, et pas du tout pour la beauté, que les médecins recommandent trois types d'opérations:

  1. L'application d'un pansement sur l'estomac, rétrécissant l'entrée de celui-ci, ce qui permet de recevoir de la nourriture uniquement en petites portions.
  2. Chirurgie de pontage gastrique. Réduit chirurgicalement le volume de l'estomac et d'une partie de l'intestin grêle.
  3. "Manche". Seul le volume de l'estomac est réduit chirurgicalement.

Chacune de ces méthodes a ses propres particularités et est lourde de complications, mais le résultat de chacune d'elles est garanti de 50 à 70% de réduction du poids du client en deux ans. De plus, il ne reste plus qu'à soutenir la masse, sur la base de la loi de consommation d'une bonne nutrition, en tenant compte de l'apport calorique nécessaire de nourriture pour les femmes et les hommes, et en tenant compte de l'âge. Et revenez parfois nous voir pour vérifier votre indice de masse corporelle sur notre calculateur d'IMC.

Calculateur de poids

Le poids 65 kg appartient à la catégorie Norm pour un adulte avec une hauteur de 170 cm.

Cette estimation est basée sur un indice de masse corporelle (IMC) calculé: 22,5, comme recommandé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Toutes les gammes IMC:
  • Carence en masse corporelle (moins de 18,50)
    • Prononcé (moins de 16)
    • Modéré (16-17)
    • Léger (17 - 18,5)
  • Norme (18,50 - 25,00)
  • Obésité (25,00 - 30,00)
  • Obésité (plus de 30,00)
    • Obésité I degré (30 - 35)
    • Degré d'obésité II (35 - 40)
    • Degré d'obésité III (plus de 40)

Combien peser?

Pour un adulte de 170 cm, le poids idéal pour la santé est de: 56,7 - 76,6 kg

La valeur exacte du poids idéal se situe dans la plage spécifiée et est déterminée par vos motivations personnelles et les exigences de la figure.

Du point de vue de l'espérance de vie maximale, le poids idéal pour cette hauteur est de 66,5 kg

Toutes les gammes de poids pour une hauteur de 177 cm:

  • Grave: moins de 35,58 kg
  • Modéré: 35,58 - 50,58 kg
  • Léger: 35,58 - 50,58 kg
  • Degré d'obésité I: 35,58 - 50,58 kg
  • Degré d'obésité II: 35,58 - 50,58 kg
  • Degré d'obésité III: plus de 75,58 kg

Explication des résultats

Les résultats du calcul de l'IMC ne conviennent pas pour évaluer le poids des athlètes professionnels, des femmes enceintes, ainsi que des personnes souffrant d'œdème et d'autres troubles conduisant à une évaluation incorrecte des données sources.

Les plages de poids dans cette calculatrice sont calculées en tenant compte de la croissance, selon la méthode de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

La méthodologie d'estimation du poids IMC est elle-même destinée à la détection initiale d'un manque ou d'un excès de poids. L'obtention d'une évaluation différente de la norme est l'occasion de contacter un nutritionniste et endocrinologue afin de procéder à une évaluation individuelle du poids et d'élaborer des recommandations pour sa correction, si nécessaire.

La fourchette de poids idéale (norme) montre à quel poids la probabilité d'apparition et de rechute de maladies associées à une surcharge pondérale ou à une insuffisance pondérale est minimale. En outre, comme le montre la pratique, une personne avec un poids normal semble non seulement en bonne santé, mais aussi la plus attrayante. Si vous ajustez votre poids, il est fortement recommandé de ne pas dépasser la norme afin d'éviter l'apparition de problèmes de santé.

À propos des catégories de poids

Le manque de poids corporel est généralement une indication d'une augmentation de la nutrition; Il est également recommandé de consulter un diététiste ou un endocrinologue. Cette catégorie comprend les personnes souffrant de malnutrition ou souffrant d'une maladie entraînant une perte de poids..
Le manque de poids corporel est également caractéristique des modèles professionnels, des gymnastes, des ballerines ou des filles qui aiment trop la perte de poids sans le contrôle d'un nutritionniste. Malheureusement, cela peut parfois entraîner des problèmes de santé. Par conséquent, la correction du poids dans cette plage doit être accompagnée d'une surveillance médicale régulière..

La norme montre le poids auquel une personne a le plus de chances de rester en bonne santé aussi longtemps que possible et, par conséquent, belle. Un poids normal n'est pas une garantie de bonne santé, mais réduit considérablement le risque de troubles et de maladies causés par une surcharge pondérale ou une insuffisance pondérale. De plus, les personnes de poids normal sont généralement en bonne santé même après un effort physique intense..

L'obésité indique un surpoids. Une personne de cette catégorie présente souvent certains symptômes associés à un excès de poids (essoufflement, augmentation de la pression artérielle, fatigue, plis graisseux, insatisfaction par rapport à la figure) et a toutes les chances de passer dans la catégorie de l'obésité. Dans ce cas, une légère correction du poids à la norme, ou à des valeurs proches, est recommandée. Aussi, une consultation avec un nutritionniste.

L'obésité est un indicateur d'une maladie chronique associée à un excès de poids corporel. L'obésité entraîne invariablement des problèmes avec le système cardiovasculaire et augmente considérablement le risque de contracter d'autres maladies (diabète, hypertension, etc.). Le traitement de l'obésité est effectué exclusivement sous la supervision d'un diététicien ou d'un endocrinologue, et uniquement après les tests nécessaires et la détermination de son type. Il n'est pas recommandé de s'engager dans des régimes incontrôlés et une activité physique grave avec obésité, car cela peut provoquer des problèmes supplémentaires.

Réponses aux questions

Quel poids spécifique est idéal pour moi??

La calculatrice calcule la plage de poids qui vous convient le mieux en fonction de votre taille. Dans cette gamme, vous êtes libre de choisir n'importe quel poids spécifique, en fonction de vos préférences, croyances et exigences pour une figure. Par exemple, les adhérents d'une figure modèle ont tendance à maintenir leur poids à la limite inférieure.

Si votre priorité est la santé et une espérance de vie saine, le poids idéal est calculé sur la base des statistiques médicales. Dans ce cas, le poids optimal est calculé sur la base d'un IMC de 23.

Est-il possible de faire confiance à l'évaluation reçue?

Oui. Les estimations du poids des adultes sont basées sur des recherches faisant autorité de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). L'estimation du poids des enfants et des adolescents de la naissance à 18 ans est effectuée selon une technique spéciale distincte, également développée par l'OMS.

Pourquoi le genre n'est pas pris en compte?

L'évaluation de l'IMC pour les adultes est la même pour les hommes et les femmes - cela est justifié par les résultats des études statistiques. Dans le même temps, pour évaluer le poids des enfants et des adolescents, le sexe et l'âge sont d'une importance fondamentale.

Un autre calculateur de poids donne un résultat différent. Que croire?

Il existe un grand nombre de calculatrices conçues pour donner des estimations de poids basées sur la taille et le sexe. Mais leurs formules, en règle générale, ont été développées au siècle dernier par des individus ou des groupes en fonction de critères inconnus ou ne vous convenant pas (par exemple, des formules pour évaluer les athlètes).

Les recommandations de l'OMS utilisées dans cette calculatrice sont conçues pour les gens modernes ordinaires, en tenant compte des conditions de la vie moderne, des avancées médicales et basées sur de nouvelles observations de la population de tous les continents de la planète. Par conséquent, nous ne faisons confiance qu'à cette technique.

Je pense que le résultat devrait être différent.

L'évaluation est faite uniquement sur la base des données que vous indiquez sur la taille et le poids (ainsi que l'âge et le sexe des enfants). En cas de résultats inattendus, veuillez revérifier toutes les données saisies. Assurez-vous également que vous n'appartenez à aucune des catégories de personnes dont le poids ne peut être estimé par l'indice de masse corporelle.

Mon résultat est un manque de poids corporel, mais je veux quand même perdre du poids

Ce n'est pas inhabituel, de nombreux modèles professionnels, danseurs, ballerines font exactement cela. Cependant, dans ce cas, il est recommandé de perdre du poids uniquement sous la supervision d'un diététiste et endocrinologue, afin de ne pas nuire à votre santé si cela signifie quelque chose pour vous..

Veuillez noter que le corps de la plupart des gens n'est pas en mesure de fonctionner pleinement dans un état de manque de poids corporel. Et seuls quelques-uns, en raison des caractéristiques de la génétique (ou de la maladie, de l'écologie, du mode de vie), peuvent vivre confortablement avec un manque de poids corporel: sans risque pour la santé et sans malaise, vertiges et faim constante.

Mon résultat est la norme, mais je me considère plein (ou mince)

Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre silhouette, nous vous recommandons de faire du fitness après avoir consulté un bon nutritionniste..

Veuillez noter que certains éléments de la figure peuvent difficilement être corrigés uniquement à l'aide de fitness, d'exercices, de régimes ou d'une combinaison de ceux-ci. Un médecin expérimenté doit analyser vos objectifs pour évaluer leur réalité, leurs conséquences et ne prescrire que les bonnes procédures..

Mon résultat est l'obésité (ou l'obésité), mais je ne suis pas d'accord avec cela

Si vous êtes un athlète (ou un haltérophile amateur) avec une masse musculaire accrue, alors une évaluation du poids IMC ne vous est tout simplement pas destinée (cela est mentionné dans l'explication). Dans tous les cas, pour une estimation de poids individuelle précise, consultez un nutritionniste - seulement dans ce cas, vous obtiendrez un résultat faisant autorité avec le sceau d'un médecin.

Pourquoi ils me considèrent trop maigre ou gros, bien que mon poids soit normal?

Faites attention à la personnalité et au poids des personnes qui vous dérangent. En règle générale, ils jugent uniquement par eux-mêmes: subjectivement. Les personnes pleines considèrent toujours les personnes minces comme maigres, tandis que les personnes minces pensent que les personnes pleines sont grasses, en outre, les deux peuvent avoir du poids dans une norme saine. Tenez compte des facteurs sociaux: essayez d'exclure, d'étouffer ou d'ignorer les jugements qui vous sont adressés et qui sont basés sur l'ignorance, l'envie ou l'hostilité personnelle. Seule une évaluation objective de l'IMC est digne de confiance, ce qui indique clairement la norme, l'excès ou le déficit de masse; et faites confiance à vos inquiétudes concernant le chiffre uniquement aux personnes de soutien de votre catégorie de poids, et de préférence à un diététicien expérimenté.

Comment calculer l'indice de masse corporelle (IMC)?

Le poids indiqué en kilogrammes doit être divisé par le carré de hauteur indiqué en mètres. Par exemple, avec une hauteur de 178 cm et un poids de 69 kg, le calcul sera le suivant:
IMC = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78

Calcul de l'indice de masse corporelle

L'obésité et l'anorexie sont deux extrêmes qui posent d'énormes difficultés à la fois pour la santé humaine et l'activité sociale. Le problème ne se pose pas en une journée, mais prend progressivement de l'ampleur. Grâce à une surveillance ciblée de son propre poids, toute personne a une chance de prévenir la maladie avant même qu'elle ne commence à s'enraciner. Cela se fait très facilement - périodiquement, vous devez vérifier la conformité des paramètres de la figure avec la norme.

Que signifie l'indice de masse corporelle??

L'IMC est un terme médical pour évaluer le poids à la taille. Sa valeur doit être considérée en tenant compte du physique, du sexe et de l'âge de la personne. Le tissu adipeux et musculaire chez les hommes et les femmes sont répartis dans des proportions différentes, plus le type de figure superpose ses changements. En conséquence, tout le monde aura un indice idéal. Subjectivement, il peut être difficile de déterminer la vraie image et d'accepter ce que vous voyez. De plus, cela s'applique à l'anorexie, la poursuite d'une apparence de modèle, les tentatives de pousser son corps dans un idéal farfelu, presque toujours fermer les yeux sur la vérité. La même chose avec le gain de poids - la dépression, la suralimentation comme une échappatoire au stress ou un complexe de dégoût de soi, ne vous laissera pas arrêter. Et seule une évaluation objective est en mesure de donner un coup de main et ne vous permettra pas de vous pousser à l'extrême.

Calculatrice en ligne pour calculer l'indice de masse corporelle

Vous ne savez pas comment déterminer et calculer indépendamment l'IMC? Notre calculatrice en ligne permet de calculer et de connaître l'indice de masse corporelle en quelques secondes, pour cela il vous suffit d'indiquer vos paramètres réels. Le calcul a lieu en quelques instants. Cette définition vous permet de savoir à quelle catégorie de poids vous appartenez (y a-t-il une menace pour votre santé). Sur la base de cet indicateur, il sera possible de planifier des actions supplémentaires: ajustements alimentaires, quantité d'activité physique, recours à l'aide médicale.

IMPORTANT! Le compteur en ligne n'est pas universel. Il ne convient pas aux culturistes, pendant la grossesse, pour mesurer le corps des nouveau-nés.

Comment déterminer la bonne introduction?

Comment calculer le poids réel - assurez-vous de vous peser le matin, après les procédures de toilette, avant les repas, sans vêtements lourds, pieds nus.

Comment calculer la croissance - pendant la journée, elle peut fluctuer de 0,5 à 2 cm, car elle est également mesurée le matin.

Vous pouvez évaluer les résultats dans les tableaux ci-dessous. Vous y trouverez:

  • indice normal;
  • en dessous de la normale;
  • indice de surpoids;
  • stades de l'obésité.

Formule d'indexation auto-définie

Comment trouver l'IMC si vous ne pouvez pas utiliser la calculatrice en ligne? Utilisation d'une expression mathématique simple - formule de calcul pour la détermination indépendante de l'IMC:

Indice de masse corporelle = poids (kg) / hauteur² (m)

Interprétation des indicateurs sur la base de la recommandation de l'OMS:

  • jusqu'à 16 - déficit de masse prononcé;
  • 16 - 17,9 - poids corporel insuffisant;
  • 18 - 24,9 - l'indice normatif;
  • 25 - 29,9 - surpoids;
  • 30 - 34,9 - obésité du 1er degré;
  • 35 - 39,9 - obésité 2 degrés;
  • plus de 40 - obésité 3 degrés.

L'accumulation de graisse dans le corps n'est pas une pathologie en soi. Il s'agit d'un processus naturel de constitution de réserves pour l'avenir, en particulier chez les femmes appelées à porter une progéniture, ce qui signifie fournir au fœtus un ensemble de substances nécessaires. Mais tout a une limite.

Si le calcul vous a montré les points 16-17.9 et 25-29.9, pas de panique. Il suffit de choisir la bonne nutrition, si possible, de recourir à une charge électrique dans le gymnase, de réfléchir aux raisons.

Indice d'obésité ou de surpoids

L'obésité du premier degré est caractérisée par une plage d'indices de 30 à 34,9 points. Malgré l'invisibilité externe et la familiarité de cette condition, le niveau de complications auquel elle conduit est assez important. Y compris ces maladies telles que: diabète sucré, athérosclérose, altération de la fonction cardiaque.

Le deuxième degré d'obésité correspond à un indicateur de 35 à 39,9 unités. Cela vaut déjà la sonnette d'alarme - faites appel à des spécialistes, car le risque de maladies les plus courantes a triplé.

L'indicateur le plus dangereux pour la santé, les moyens de subsistance et le temps de vie lui-même est le résultat de plus de 40 points. À ce stade de l'obésité, les régimes simples ne peuvent plus s'aider eux-mêmes. La sortie de crise doit être sous la surveillance de médecins, être douce et progressive, car une perte de poids brutale peut être tout aussi dangereuse que le maintien d'un excès de poids.

Fait intéressant, en tenant compte du physique, deux types d'obésité sont distingués:

  • par le type masculin, puis la graisse s'accumule de l'abdomen et au-dessus;
  • le type féminin, les hanches et les fesses sont les plus touchés.

Indice de masse corporelle pour les femmes

Comme le montrent les mesures, l'indice idéal varie selon le sexe, ce qui est associé aux caractéristiques naturelles de la structure osseuse et de la figure. Chez les femmes, l'indice normal est légèrement inférieur à la norme des hommes. Pour les filles, ce sera encore plus bas.

Vous pouvez calculer la valeur souhaitée à l'aide de la calculatrice en ligne ou calculer à l'aide de la formule.

Table IMC pour femme

ÉtapeIMC
insuffisance pondéralejusqu'au 19
norme19-24
excès25-30
obésité31-40
obésité sévèreplus de 40

Indice de masse corporelle pour les hommes

L'IMC masculin peut être déterminé, comme l'IMC féminin, calculé par la formule, en divisant le poids total par la taille, au carré. La norme sera légèrement plus élevée..

Pour découvrir en ligne votre appartenance à un groupe à risque est facile à partir du tableau:

ÉtapeIMC
insuffisance pondéralejusqu'à 20
norme20-25
excès26-30
obésité31-40
obésité sévèreplus de 40

Les critères d'évaluation des indicateurs sont décrits en détail ci-dessus. Mais rappelez-vous - avec une bonne forme physique, la gymnastique, les sports, conduisant à une augmentation de la masse musculaire. L'indice sera plus élevé que l'idéal, car le poids musculaire est supérieur à la graisse corporelle.

IMC pour les enfants et les adolescents

Le problème de l'excès de poids, malheureusement, est pertinent non seulement pour les adultes, mais aussi pour la jeune génération. Elle est particulièrement prononcée dans les familles où cette tendance a affecté les deux parents. Il est dangereux de fermer les yeux sur cela, le corps de l'enfant est plus vulnérable et il ne fait que se former.

La charge est plus élevée que la normale sur les organes internes en raison de la pression des dépôts graisseux, le cœur doit conduire le sang dur, le foie le nettoie intensément des toxines - en conséquence, cela conduira à des maladies incurables. Ne l'oublie pas.

Calculer l'indice de masse corporelle pour les enfants et les adolescents, en tenant compte de l'âge, doit être séparé. Pour obtenir les résultats corrects, en particulier les normes pour les adolescents, le calcul inclut le sexe et l'âge, car le jeune corps se développe rapidement et le caractère sexuel a un impact énorme.

Une manière subjective d'évaluer est de comparer extérieurement les paramètres de votre enfant et de ses pairs. Mais il vaut mieux utiliser une calculatrice ou une formule en ligne et vérifier le résultat sur le tableau pour déterminer l'indice.

L'échelle de développement des garçons et des filles est différente, comme en témoignent les chiffres dans les tableaux, où l'écart par rapport à la norme de prévision est exprimé en%.

IMC pour les filles

Combien d'années5% (poids insuffisant exprimé)10% (manque)50% (normal)85% (excédent)95% (obésité dangereuse)
812,213,215,918,822,3
913,013,716,419,823,4
dix13,414,216,920,723,4
Onze13,814,617,720,822,9
1214,816,018,421,523,4
treize15,215,618,922.124,4
1416,217,019,423,226,0
quinze16,917,620,223,227,6
seize16,917,820,322,824,2
1717,117,820,523,425,7
dix-huit17,618,320,623,525,0

IMC pour les garçons

Combien d'années5% (poids insuffisant exprimé)10% (manque)50% (normal)85% (excédent)95% (obésité dangereuse)
812,514,216,419,322,6
912,813,717,119,421,6
dix13,914,617,121,425,0
Onze14,014,317,821,223,1
1214,614,818,422,024,8
treize15,616,219,121,724,5
1416,116,719,822,625,7
quinze17,017,820,223,125,9
seize17,818,521,023,726,0
1717,618,621,623,725,8
dix-huit17,618,621,824,026,8

En cas de fortes déviations de la norme pour les adolescents (+ -), vous devez contacter votre pédiatre pour clarifier les causes et les conséquences possibles.

Indice de masse corporelle spécifique à l'âge

Enfin et surtout, il existe une estimation de l'âge. Chez les jeunes, une personne est plus mobile, émotive, surveille de près son apparence. À l'âge de 40 ans, la plupart des gens réduisent le rythme de vie et l'activité physique, ce qui est tout à fait naturel et se reflète dans la figure. L'indicateur lui-même doit être calculé à l'aide de la calculatrice en ligne, pour estimer l'indice idéal, utilisez le tableau:

ÂgeIMC
19-2419-24
25-3420-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6423-28
plus de 65 ans24-29

Comme vous pouvez le voir, au fil des ans, il augmente quelque peu, ce qui est tout à fait normal et cela devrait être pris en compte.

N'oubliez pas - la détermination régulière de l'IMC vous permettra de prendre des mesures opportunes pour améliorer votre état de santé, éviter de nombreuses maladies, améliorer votre apparence.

Calcul du degré d'obésité en ligne

Vous voulez savoir comment vous êtes gros et si vous êtes obèse? Pas de problème, en quelques secondes vous découvrirez à quel point vous êtes obèse ou vice versa, vous devrez peut-être prendre du poids.

Le calculateur de l'indice d'obésité graisseuse (IMC) vous permet de calculer le pourcentage de graisse dans votre corps en fonction de la taille, du poids et du tour de hanche.

Calculateur d'indice d'obésité corporelle

Le calculateur d'indice d'obésité corporelle est la méthode la plus récente pour estimer le pourcentage de graisse corporelle dans l'indice de masse corporelle (IMC).

Indice de masse corporelle (IMC) + calculateur d'obésité

Contenu:

Calculateur d'IMC en ligne

Choisissez simplement votre sexe, écrivez votre poids et votre taille et obtenez un calcul de votre indice de masse corporelle par la formule.

Ce qui affecte l'indice de masse corporelle

L'indice de masse corporelle est une évaluation calculée de la taille et du poids d'une personne..

Cet indicateur est une approximation. Avec son aide, la teneur en matières grasses dans le corps est indirectement déterminée à une taille et un poids donnés. Cependant, étant donné que le calcul ne se sépare pas des muscles et des tissus adipeux, l'erreur du résultat est élevée. Cependant, même cela suffit pour attirer l'attention sur le problème du poids réduit ou augmenté..

IMC - un indicateur égal au rapport entre le poids corporel et la taille humaine.

Ainsi, seuls ces composants l'affectent. Ils sont considérés comme les principaux éléments de la formule utilisée pour les calculs. Pour augmenter la précision du résultat, des paramètres auxiliaires sont pris en compte: âge, sexe, tour de poignet. Dans ce cas, la probabilité d'une augmentation du poids corporel est estimée, car avec l'âge, le métabolisme ralentit. Le sexe est également pris en compte dans le calcul, car pour les hommes et les femmes, les normes d'IMC diffèrent considérablement. Les éléments auxiliaires de la formule (sexe, tour de poignet, âge) ne sont utilisés que lors du calcul à l'aide de la calculatrice en ligne.

Précision de l'IMC

Il n'est pas recommandé de se fier au résultat des calculs de cet indicateur. Il n'est pas suffisamment précis, car dans ce cas, le rapport des muscles et du tissu adipeux n'est pas analysé. Par exemple, pour les athlètes, cette méthode ne convient pas. Dans de tels cas, presque toujours, l'indice est beaucoup plus élevé.

Les athlètes professionnels ont plus de masse musculaire, donc l'IMC est toujours élevé.

Cela est dû au fait que les muscles des athlètes professionnels sont très développés. Ensuite, des méthodes de calcul supplémentaires sont utilisées: indice de volume corporel et obésité centrale.

De plus, le résultat est affecté par la précision des mesures des paramètres corporels. Dans ce cas, l'erreur sera importante. Il est important de mesurer la taille et le poids aussi précisément que possible. Les éléments auxiliaires des formules (tour de poignet) affectent dans une moindre mesure le résultat. De plus, si nécessaire, vous pouvez choisir d'autres méthodes de calcul, dans lesquelles l'accent est uniquement mis sur 2 paramètres principaux (poids corporel et taille).

Y a-t-il des restrictions

L'utilisation de cette méthode de calcul est recommandée à l'âge adulte. Les jeunes et les personnes âgées doivent utiliser cette technique avec prudence, car il est statistiquement confirmé qu'ils ont un IMC inférieur. Vous ne devez donc pas y naviguer.

Une autre raison de se méfier de cette technique est l'inadéquation des résultats de calcul en utilisant différentes formules.

Par exemple, selon les critères de l'OMS, la plupart des gens sont obèses. Cependant, lorsque vous utilisez une formule contenant l'âge et le sexe de la personne, les résultats sont beaucoup plus proches de la réalité.

Formule de calcul

La méthode principale est basée sur le rapport des principaux paramètres du corps humain:

P - taille humaine.

Il convient également de garder à l'esprit qu'ils prennent comme base une valeur qui a été arrondie aux 4 premiers chiffres après la virgule décimale. La norme est considérée comme un indice compris entre 20 et 25. Si le résultat est inférieur à la limite inférieure de la plage spécifiée, un gain de poids supplémentaire est nécessaire. Sinon (lorsque la valeur dépasse la limite supérieure de la plage), un besoin urgent de changer le régime.

Par type de corps

Dans ce cas, il est déterminé à quel type appartient la personne effectuant le calcul..

Il y a 3 groupes:

  • asthéniques - physique maigre;
  • normosténiques - ce groupe comprend des personnes avec un physique normal, elles se distinguent par leur endurance, les muscles sont bien développés;
  • hypersthénique - le corps est rond, le tissu musculaire est peu développé.
Les principaux types de corps.

Par des signes extérieurs, il n'est pas toujours possible de déterminer sous quelle forme appartient une personne. Des tableaux ont été développés à cet effet. Ils ont collecté des données: taille, poids. Sur la base du dernier des paramètres, l'un appartient à l'une ou l'autre classe. La méthode a un inconvénient - une erreur élevée, car le résultat est obtenu sur la base d'un seul paramètre (poids corporel).

Tenir compte de l'âge

Le tableau détermine le poids d'une personne, ce qui est normal à une valeur d'âge donnée. Ils notent également la possibilité de calculer une personne, en prenant son âge:

50 + 0,75 x (hauteur - 150) + (poids - 20): 4 = poids corporel.

Le résultat est une valeur de poids proche du meilleur indicateur. L'erreur de cette méthode, comme précédemment considéré, est élevée. Des résultats plus précis sont obtenus en utilisant toutes les méthodes de différentes manières. La relation entre les principaux paramètres est plus facile à suivre, les informations seront collectées dans un seul tableau pour les femmes et les hommes individuellement.

Tableau de calcul de l'indice de masse corporelle.

Tableau des résultats de l'IMC pour hommes et femmes

L'indice chez les patients de sexe différent est différent. Cependant, la valeur de ce paramètre ne dépasse pas la norme.

IndiceExplication des indicateurs
Jusqu'à 16Carence grave, épuisement
16-19Faiblesse mineure
19-25Option moyenne
25-30Il est recommandé de commencer à traiter l'obésité
30-35Obésité - 1 type
35-40Obésité - Type 2
40 et plusObésité - Type 3

Comment calculer l'indice de masse corporelle à l'aide d'une calculatrice

La séquence d'actions dépend du modèle de calcul utilisé comme base pour le développement du programme. Si vous avez besoin de connaître l'indice de masse corporelle, la formule peut être quelconque. Par exemple, auparavant, souvent utilisé la méthode de calcul pour 2 paramètres (taille, poids). Appliquez aujourd'hui la formule en tenant compte de l'âge. Dans ce cas, vous devez également saisir cet indicateur dans une fenêtre spéciale de la calculatrice en ligne.

De plus, il peut être suggéré d'indiquer la circonférence du poignet. Pour ce faire, utilisez un ruban centimétrique. Il est fixé juste au-dessus du poignet. La valeur résultante est entrée dans un champ séparé sur le site Web de la ressource, ce qui permettra de calculer l'IMC. Aucune action n'est prise seule pour calculer cet indicateur. Le programme calcule tout.

La calculatrice elle-même est au tout début de cette page..

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