Calcul de la masse corporelle normale (IMC)

L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur de la correspondance de la taille et du poids d'une personne, dont la formule a été créée pour évaluer le poids corporel humain. Afin de calculer votre propre IMC, remplissez les champs taille / poids et cliquez sur le bouton "Calculer".

Après calcul, votre indice de masse corporelle et votre poids idéal selon la formule de Kreff apparaîtront ici..

Tableau caractérisant l'indice de masse corporelle

Indice de masse corporelleClassificationLa probabilité de maladie cardiovasculaire
16 ans et moinsInsuffisance pondérale sévèreFaible (cependant, le risque de développer d'autres maladies augmente)
16 - 18,5Poids corporel réduit
18,5 - 24,9NormePlaine
25 - 30en surpoidsAugmenté
30 - 35Obésité au premier degréModérément augmenté
35 - 40Obésité au deuxième degréHaute
40 et plusObésité du troisième degréTrès haut

Indice de masse corporelle idéal (IMC)

Compte tenu de la différence de masse musculaire entre l'homme moyen et la femme (nous ne prenons pas en compte les athlètes), le meilleur indicateur est:

  • 20-22 pour les femmes;
  • 23-25 ​​pour les hommes.

Le coefficient (nombre) de l'indice de masse corporelle pour les hommes et les femmes est le même, mais le programme interprète le résultat différemment - vous obtenez un calcul en fonction de votre sexe.

Par exemple, un homme avec un IMC de 18 et plus n'a rien à craindre, mais les femmes ne devraient pas réduire leur poids à un indice de masse corporelle de 19 ou moins. Donc, pour un homme avec un IMC de 18,5, le programme dira que tout va bien, et pour une fille avec le même indice de masse corporelle, elle indiquera un poids corporel insuffisant.

IMC - 18 ans et moins

Si vous ne mangez manifestement pas suffisamment, vous devez normaliser votre alimentation dès que possible..

Pensez-vous que vous mangez suffisamment? Ensuite, vous devez consulter un médecin dès que possible et subir un examen afin d'exclure les maladies dangereuses.

Un indice de masse corporelle inférieur à 16 est plus dangereux pour la santé que 30+.

IMC - 25 et plus

Ne vous inquiétez pas et ne vous inquiétez pas de l'indice de masse corporelle élevé. Cet indicateur est très moyen et ne convient pas à tout le monde. Les enfants et les athlètes ne devraient pas être guidés du tout.

Une autre chose est de savoir si l'imperfection de votre silhouette est visible à l'œil nu. Avant de commencer l'entraînement et les régimes, vous devriez toujours consulter un médecin. Des examens peuvent être nécessaires pour s'assurer que votre excès de poids n'est la conséquence d'aucune maladie..

Et seulement après vous être assuré qu'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez commencer à perdre du poids.

Pour ceux qui n'ont pas le temps de consulter le médecin J, nous pouvons vous conseiller de minimiser la consommation d'aliments salés, frits et gras, ainsi que de commencer à faire des exercices banaux. À lui seul, cela réduira considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires et améliorera considérablement l'état général du corps..

Comment est calculé l'indice de masse corporelle?

Tu peux le faire toi-même. Une simple calculatrice simplifiera cette tâche. Doublez votre poids en kilogrammes par la taille en mètres.

Un exemple pour une personne qui mesure 180 cm et pèse 75 kg.

  1. La hauteur 180 cm est de 1 mètre et 80 centimètres, soit 180 cm = 1,8 m.
  2. 75 / 1,8 = 41,6
  3. 41,6 / 1,8 = 23,1
  4. L'indice de masse corporelle est de 23,1

L'auteur de la méthode est Adolf Ketle (1869).

Indice de masse corporelle et armée

Une croissance inférieure à 150 centimètres ou un poids corporel inférieur à 45 kg confère au recruté un délai d'un an. Si après examen et / ou traitement le poids corporel n'augmente pas, alors un tel homme est exempté de l'appel.

Le droit à un ajournement de six mois est accordé aux recrues ayant un ratio de masse corporelle inférieur à 18,5 (18-25 ans) et inférieur à 19 (pour les hommes de plus de 25 ans).

Poids idéal selon la formule de Kreff

Calcule votre poids idéal en fonction de votre âge et de votre type de corps. Il s'agit d'une version améliorée de l'index de Brock.

Calculateur d'indice de masse corporelle (IMC)

À l'aide de cette calculatrice en ligne, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle, IMC (à partir de l'indice de masse corporelle anglais - IMC). En utilisant l'indice de masse corporelle, vous pouvez vérifier la correspondance entre votre poids corporel et votre taille et savoir si vous êtes en surpoids ou, inversement, si vous n'avez pas un poids insuffisant. Pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC), remplissez les champs de la calculatrice correspondant à votre taille et votre poids. Entrez les valeurs de la taille et de votre poids au dixième près, puis le résultat du calcul sera le plus précis.

Votre taille, en cm.
Votre poids en kg.

L'indice de masse corporelle IMC (Eng. BMI) a été proposé par le scientifique belge A. Quetelet et peut être calculé par la formule suivante:

Pour interpréter les valeurs des indices de masse corporelle calculés, utilisez le tableau ci-dessous.

Indice de masse corporelle IMC:Classification:
Moins de 16Insuffisance pondérale sévère
16 - 18,5Insuffisance pondérale
18,5 - 25Poids corporel normal
25 - 30Embonpoint (obésité)
30 - 35Obésité au 1er degré
35 - 40Obésité au 2e degré
Plus de 40Obésité au 3ème degré

Il convient de noter qu'il est recommandé de calculer l'indice de masse corporelle pour les hommes et les femmes âgés de 20 à 65 ans. Lors de l'utilisation de l'IMC pour évaluer le physique d'athlètes professionnels ou d'adolescents (moins de 18 ans), les résultats peuvent être incorrects.

Calculateur d'indice de masse corporelle (IMC)

Indice de masse corporelle (IMC)

L'indice de masse corporelle est un indicateur du rapport poids / taille d'une personne. Ce paramètre permet de déterminer les écarts par rapport au poids corporel normal dans une direction ou une autre. Le surpoids est dangereux pour la santé humaine car il entraîne souvent des maladies cardiaques. Le calculateur d'indice de masse corporelle en ligne vous permet de savoir rapidement et précisément dans quelle mesure votre indicateur de poids est normal. Pour calculer l'indice de masse corporelle, vous devez choisir votre taille et votre poids dans le service présenté.

L'indice de masse corporelle pour les femmes est considéré comme normal si l'indicateur se situe entre 20 et 22. Pour les hommes, cet indicateur devrait être de 23 à 25. Les statistiques montrent que les personnes qui ont cet indicateur restent entre 18 et 22 ans vivent en moyenne plus longtemps que ceux qui ont des problèmes de poids.

Si l'IMC dépasse 25, cela signifie que vous devez changer votre style de vie. Il est important de noter que la formule utilisée pour calculer l'indice de masse corporelle peut surestimer le taux d'obésité pour les sportifs, car les calculs ne prennent pas en compte la masse musculaire.

L'indice de masse corporelle est devenu particulièrement pertinent dans les pays occidentaux, où le problème de l'obésité est devenu assez aigu. Au tout début, le calcul de l'IMT a été développé pour la recherche sociologique, il n'est donc pas tout à fait correct de faire un diagnostic médical à partir de ces calculs.
Cependant, la disponibilité et la facilité de calcul ont rendu cette calculatrice très populaire auprès de la population. Si l'indice dépasse le nombre 30, cela indique très probablement l'obésité.
Vous devez comprendre que l'indice de masse corporelle ne convient pas pour poser un diagnostic, mais il peut aider en tant que témoin dans le processus de test d'un nouveau programme de remise en forme ou d'un nouveau régime..
Le calculateur d'IMC déterminera le point de référence et vous permettra de suivre les changements de poids corporel.

Formule de calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

Pour connaître votre IMC, il vous suffit de diviser votre poids en kilogrammes par le carré de croissance en mètres.

La formule ne prend pas en compte le sexe et l'âge d'une personne, malgré le fait que l'IMC des hommes est supérieur à l'IMC des femmes, et l'IMC est plus élevé chez les personnes d'âge moyen, et chez les enfants et les personnes âgées, cet indicateur est plus faible.

Tableau récapitulatif des valeurs

Interprétation des indicateurs de l'IMC conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS)

Obésité IMC: degrés et calcul des indicateurs selon la formule

Une façon de calculer les kilos en trop, adaptée aux hommes et aux femmes, est une formule qui peut être utilisée pour déterminer l'obésité par l'IMC (indice de masse corporelle). Selon les données obtenues, il est possible de déterminer si le poids est normal, si une personne est malade d'anorexie ou si elle a un excès de poids. Si ce dernier est révélé, les résultats montreront de quel degré il s'agit (1-4) et comment il est dangereux pour la santé. Le tableau pour les adultes est différent du témoignage des enfants, qui doit être pris en compte lors du calcul des résultats.

Qu'est-ce que l'obésité?

Chaque personne a un certain apport de tissu adipeux, car c'est un élément important pour le maintien des fonctions vitales. Les graisses sont converties en énergie, participent à la formation d'hormones, la thermorégulation, sont une composante des parois cellulaires. L'obésité est un excès chronique de tissus, une altération du métabolisme des graisses. Des dépôts excessifs peuvent entraîner de graves maladies:

  • hypertension
  • diabète sucré;
  • infarctus du myocarde;
  • cancer.

Comment identifier l'obésité

Pour déterminer la présence et le degré d'obésité, les médecins utilisent des méthodes avec un équipement spécial (pesage hydrostatique sous l'eau, mesure des plis adipeux avec un pied à coulisse - un dispositif de capture spécial) ou des méthodes disponibles à la maison. Il s'agit notamment d'évaluer le degré de dépôt de tissu adipeux par le rapport de la taille et des hanches, de pincer les plis cutanés avec vos doigts, mais vous pouvez également calculer l'IMC (indice de masse corporelle).

Indice de masse corporelle

Une façon de déterminer la présence et le type d'obésité est la formule de l'IMC - calculer l'indice de masse corporelle. L'indicateur met en corrélation le taux de croissance et le poids, ce qui indique à quel niveau le poids d'une personne est: normal, insuffisant ou excessif. Les athlètes, les femmes enceintes, les personnes âgées ne peuvent pas calculer leurs paramètres en utilisant cette technique. Pour les enfants, il existe une classification distincte avec laquelle l'IMC est calculé..

Comment calculer l'indice de masse corporelle

La formule de calcul de l'indice de masse corporelle: IMC = poids (en kg) / taille (en mètres carrés). En plus de calculer un excès de graisses à l'aide de cette formule d'IMC, vous pouvez déterminer la quantité de dépôts dans l'abdomen. Chez les personnes ayant un IMC normal, un deuxième calcul peut révéler une accumulation accrue de graisse, indiquant un type de dépôt de graisse abdominal. Il s'agit d'une accumulation constitutionnelle excessive de tissus dans le haut du corps, elle augmente le risque de développer une hypertension, un diabète sucré, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un cancer.

Indice de masse corporelle normal

La formule de calcul suppose le résultat sous la forme d'un chiffre, il peut être obtenu en utilisant le calculateur d'indice de masse corporelle ou par vous-même. Si les résultats varient de 18,5 à 24,99, cela est considéré comme un indicateur normal de l'IMC. Le poids ne pose pas de risque pour la santé et des ajustements sont effectués à des fins esthétiques par le biais d'exercices sportifs. Si avec un IMC normal, le tour de taille est supérieur à 80-94 cm, il existe un risque de développer un déséquilibre métabolique athérogène, des maladies associées au surpoids.

Indice de masse corporelle Obésité

Selon le calcul de l'IMC, le type d'obésité ou une prédisposition à celui-ci est révélé. Les indicateurs 30 à 34,9 parlent de l'obésité I BMI, qui double le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'athérosclérose. Le résultat du calcul est 35-39,9 - II degré, dans lequel le risque de maladies est triplé, dans ce cas, vous devriez consulter un médecin pour obtenir de l'aide.

Un IMC de 40 ou plus est de grade III (obésité morbide), qui comporte un danger de mort, qui agit négativement sur les organes internes. Dans ce cas, vous devez suivre un régime sous la stricte surveillance d'un médecin, des médicaments sont possibles. Si l'IMC dépasse 50 - IV degré, nécessitant une intervention chirurgicale. Ce type met la vie en danger, par conséquent, avant l'opération, le médecin prescrit:

  • traitement médical;
  • respect des règles nutritionnelles;
  • exercice minimal.

1 degré

Les signes d'obésité du premier degré sont la présence d'un essoufflement, l'apparition de complexes sur la base de l'apparence. Ils notent une diminution de l'estime de soi, des troubles émotionnels, une dépression. Les causes de l'obésité primaire peuvent être un mode de vie sédentaire, la suralimentation, le stress, les troubles métaboliques, etc. Ce degré de dépôt de graisse est le plus difficile à détecter, mais il est plus facile de s'en débarrasser. Nécessaire:

  • ajouter de l'activité physique;
  • respectez une alimentation saine;
  • si nécessaire, après un examen médical, prenez un traitement médicamenteux.

2 degrés

Les palpitations cardiaques, l'essoufflement avec un effort physique minimal, la faiblesse du rythme de vie normal, la transpiration excessive, un gonflement sévère des extrémités en été sont des signes d'obésité au deuxième degré. Le traitement de ce type doit être effectué par un médecin spécialisé qui examine d'abord le patient, puis prescrit un régime, une activité physique ou des médicaments, si nécessaire.

3 degrés

Les symptômes du troisième degré d'obésité, en plus d'une grande quantité de graisse visible et d'une mobilité limitée, sont les palpitations, l'essoufflement, la faiblesse, les maux de tête et l'irritabilité. Pour le traitement, il est important de subir un examen complet, consultez un endocrinologue pour connaître les raisons pouvant résider dans les maladies endocriniennes et les niveaux hormonaux. L'automédication du troisième stade de l'obésité est dangereuse, seul un médecin peut prescrire un médicament et un régime.

4 degrés

Le dépôt de graisse se produit non seulement à l'extérieur mais aussi à l'intérieur, il affecte le fonctionnement des organes, ce qui le rend difficile. Aux 4 stades de l'obésité, des problèmes sont observés dans le fonctionnement du cœur, du système respiratoire et des pathologies des articulations ou de la colonne vertébrale apparaissent. Le médecin prescrit un traitement, souvent recours à la chirurgie, suivie d'une préparation sous forme de régime alimentaire, d'activité physique, ainsi que de prise de médicaments.

Tableau de santé selon l'IMC

La formule d'indice de masse corporelle calcule votre état de santé. Avec un IMC inférieur à 17,5, le poids est considéré comme inférieur de 15% aux attentes, ce qui indique une anorexie à haut risque pour la santé. Un gain de poids et un contrôle physique sont nécessaires. Un degré accru de danger comprend un excès de poids corporel (25-30 selon l'IMC) et l'obésité du 1er degré (30-35). Risque élevé, très élevé, extrêmement élevé avec recommandations urgentes de consulter un médecin pour l'obésité 1, 2 et 3 degrés, ce qui peut entraîner des complications de santé.

Classification des types d'obésité

La médecine divise la graisse corporelle en deux types: constitutionnelle (affecte l'hérédité ou la suralimentation) et exogène (survient, se développe sous l'influence de causes externes). Selon l'endroit où la graisse est déposée, cette typologie de l'obésité est divisée en 4 types:

  • Type Android. Fondamentalement, le tissu adipeux se dépose dans le haut du corps (abdomen, région axillaire). Le tableau clinique est observé chez les patients atteints de diabète sucré ou présentant une tolérance au glucose altérée, un trouble du métabolisme lipidique, une hypertension, chez les femmes souffrant d'hyperandrogénie et d'hirsutisme.
  • Abdominale ou centrale. L'accumulation de graisse se produit de préférence sous la peau de l'abdomen. Le volume de tissu adipeux entourant les organes internes augmente. Ce type est même visible sur la photo: l'estomac dépasse beaucoup par rapport au reste du corps.
  • Type gynoïde. L'excès de tissu adipeux est concentré dans le bas du corps sous la peau de l'abdomen, les fesses, dans la région de la cuisse. Plus fréquent chez les femmes.
  • Type mixte. L'excès de graisse corporelle se dépose uniformément sur le corps..

Chez les femmes

L'obésité, en plus des kilos en trop, affecte une femme par une croissance accrue des cheveux dans tout le corps, une atrophie locale de la peau, un dysfonctionnement menstruel et la présence d'une teneur élevée en glucose dans la circulation sanguine. De nombreuses vergetures de couleur pourpre apparaissent sur la peau. Des problèmes avec la conception d'un enfant peuvent apparaître, le résultat peut être l'infertilité. Selon le degré, le médecin prescrit un traitement individuel avec alimentation, exercice, pilules ou chirurgie.

Chez l'homme

Le dépôt de tissu adipeux chez l'homme est déterminé en mesurant le tour de taille, auquel un résultat de plus de 94 cm est une alarme. L'obésité IMC chez les hommes coïncide avec les femmes, les mêmes chiffres s'appliquent. Les maladies dangereuses coïncident également avec celles des femmes: hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, varices. Chez les hommes avec un dépôt accru, une érection diminue, la libido, la qualité du sperme, c'est-à-dire plus le poids corporel est élevé, moins il est susceptible de devenir père.

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Comment calculer l'indice de masse corporelle (IMC) et le pourcentage de graisse corporelle?

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle (IMC)? Comment le calculer et le pourcentage de graisse corporelle? Devriez-vous faire confiance à ces données? - vous trouverez des réponses à toutes ces questions dès maintenant.

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle (IMC)?

Ainsi, l'IMC est une certaine quantité qui aide à déterminer la correspondance approximative de la taille et du poids d'une personne. En d'autres termes, cet indice nous aide à savoir si nous sommes en surpoids ou non, et ça va. Le plus souvent, l'IMC est utilisé en médecine, par exemple par des anesthésistes, pour calculer correctement la dose d'anesthésie.

Comment calculer l'indice de masse corporelle (IMC)?

En 1869, le sociologue belge Adolf Quetelet a dérivé la formule suivante pour calculer l'IMC:

IMC = poids corporel divisé par la taille au carré.

Par exemple, le poids d'une personne est de 80 kg et sa taille de 175 cm. Par conséquent, l'IMC est le suivant:

IMC = 80: (1,75 X 1,75) = 26,14 - l'indice de masse corporelle de notre hypothétique «expérimental».

Décodage des indicateurs d'IMC

Ci-dessus, par exemple, nous avons découvert comment calculer l'indice de masse corporelle et obtenu le chiffre 26.14 - alors qu'est-ce que cela signifie? L'Organisation mondiale de la santé a élaboré le tableau suivant pour interpréter les indicateurs de l'IMC:

Si vous avez calculé l'IMC et que le tableau indique que vous êtes obèse, vous ne devez pas la croire aveuglément. Par exemple, vous faites du sport et vous avez développé des muscles, puis l'IMC sera surévalué.

Il convient également de noter que l'indice de masse corporelle ne prend pas en compte le sexe et l'âge, et ce sont des indicateurs très importants. Il s'avère donc que 40% de la population russe après 30 ans est obèse, ce qui bien sûr n'est pas vrai. Après tout, pour chaque âge et sexe, il existe des normes propres pour le poids et le pourcentage de graisse sous-cutanée.

Cela n'a aucun sens de calculer l'IMC pour les personnes impliquées dans les sports, le travail physique dur et qui ont des problèmes métaboliques. Pour ces catégories de personnes, les données ne seront pas exactes..

Comment mesurer le pourcentage de graisse corporelle?

C'est déjà plus intéressant. Le pourcentage de matières grasses que vous devez connaître pour tous ceux qui suivent un régime ou font du sport. C'est par le pourcentage de graisse sous-cutanée que vous pouvez suivre votre progression. Souvent cela arrive: "vous semblez perdre du poids, mais la graisse ne disparaît pas". Il est possible que ce ne soit pas la graisse qui soit brûlée, mais les muscles. Cela signifie que vous faites quelque chose de mal..

La calipérométrie nous aidera à mesurer la graisse corporelle. Derrière ce terrible mot, il n'y a rien de terrible ni de douloureux. Ceci est juste un moyen de mesurer la graisse corporelle à l'aide d'un simple appareil appelé étrier. Il est vendu dans n'importe quel magasin de sport et coûte 200 roubles, mais si ce n'est pas le cas, la ligne habituelle fera l'affaire..

Vous devez mesurer la graisse corporelle à 4 endroits: ventre (à droite du nombril), triceps du bras, biceps du bras et sur le dos sous l'omoplate. En conséquence, vous obtenez 4 chiffres (millimètres) qui doivent être ajoutés. Ensuite, nous comparons le montant reçu avec le tableau et découvrons votre pourcentage de matières grasses:

Il faut comprendre que non seulement un excès, mais aussi un manque de graisse entraîne des problèmes de santé. Par conséquent, il ne vaut pas toujours la peine de se réjouir de votre maigreur. Vous trouverez ci-dessous un tableau pour vous permettre de naviguer plus facilement dans les normes:

De plus, pour calculer le pourcentage de graisse dans le corps, vous pouvez utiliser la calculatrice en ligne - une chose très utile, mais pas aussi précise que la calipérométrie. Ici, il vous suffit de saisir vos paramètres et de cliquer sur le bouton «Calculer».

C'est tout pour aujourd'hui. J'ai essayé de tout raconter aussi simple et clair que possible. J'espère que cet article vous a été utile. N'oubliez pas d'aller à la rubrique «nutrition» pour tout savoir sur la perte de poids et les régimes. Abonnez-vous également à notre page Instagram «délicieuse», avec des recettes pour une nourriture savoureuse et saine..

Surpoids: comment déterminer le degré d'obésité par l'IMC, la taille et le poids

Le problème de l'obésité devient chaque année pertinent pour un nombre croissant de personnes. Aujourd'hui, plus de 40% de la population adulte mondiale souffre de cette maladie, et c'est précisément une maladie. Le principal danger d'un excès de poids excessif est qu'il provoque généralement de nombreuses autres affections dangereuses. Peu de gens savent comment déterminer le degré d'obésité et s'il y a lieu de s'inquiéter. Pour clarifier ce point, notre article a été écrit..

Types d'obésité: comprendre les données de base

Cela s'appelle généralement l'accumulation excessive de lipides dans le tissu adipeux. Ce phénomène entraîne diverses complications, mais principalement une surcharge pondérale. Une telle maladie apparaît lorsqu'il existe un soi-disant bilan énergétique positif. Cela signifie que la quantité d'énergie utilisée (brûlée) est plusieurs fois inférieure à ce que les calories (aliments) peuvent fournir..

Toute obésité peut être divisée en types et types distincts: par lieux de localisation des amas graisseux, par raisons et mécanismes d'apparition et de développement.

Mécanisme

Il existe deux principaux mécanismes pour l'apparition d'une masse excessive..

Dans le premier cas, le poids augmente en raison d'une augmentation de la taille des cellules graisseuses (adipocytes), ainsi que du nombre de lipides qu'elles contiennent. Dans le second, l'obésité peut apparaître en raison d'une augmentation significative du nombre d'adipocytes. C'est le type hypertrophique qui est le plus souvent rencontré, alors que dans la plupart des cas les femmes en souffrent. Ce sont donc eux qui connaissent le plus souvent un phénomène tel que la cellulite.

Obésité alimentaire (primaire)

Les scientifiques appellent cette maladie une obésité constitutionnelle plus exogène. Il y a beaucoup de matériel à son sujet sur notre site, cela ne fera pas de mal de l'étudier plus en détail. En résumé, ce type de surpoids survient le plus souvent à la suite d'une suralimentation systématique et d'une activité physique réduite. Dans le même temps, soit les glucides transformés en lipides, soit les graisses elles-mêmes pénètrent dans l'organisme. Ils sont licenciés par de vilains plis sur les côtés et les hanches.

Les autres causes d'obésité nutritionnelle peuvent être une prédisposition génétique (héréditaire), ainsi que des troubles de l'alimentation. Cela comprend des raids nocturnes sur le réfrigérateur, la consommation de nourriture cachée, l'incapacité de contrôler ce qui a été mangé.

Obésité secondaire

Il existe une attitude particulière à l'égard de ce type de maladie, mais prenons-la dans l'ordre. Par souci de simplicité, les médecins ont divisé la maladie en trois sous-types principaux..

Mental

Le surpoids survient en raison de l'incapacité d'une personne à contrôler elle-même, son alimentation, son alimentation et sa journée. Le surpoids peut également être attribué à cette catégorie, qui est causée par une utilisation prolongée de divers antipsychotiques ou psychotropes..

Cérébral

Ce type de maladie peut apparaître chez les patients chez lesquels des troubles du cerveau (centres alimentaires) et du système nerveux central sont détectés. Les facteurs suivants peuvent influencer directement l'augmentation de la masse excédentaire..

  • Blessures à la tête.
  • Tumeurs cérébrales d'étiologies diverses.
  • Encéphalite et autres maladies infectieuses.
  • Syndrome postopératoire.
  • Syndrome de la «selle turque vide» (invagination de l'espace sous-arachnoïdien).

Endocrine

En cas de violation de la production de certaines hormones, ainsi que de déséquilibre hormonal, un excès de dépôts graisseux peut également se produire. Cette obésité est généralement divisée en plusieurs sous-catégories supplémentaires.

  • Glande surrénale. Souvent, cela indique la présence d'une tumeur du cortex surrénalien, qui est également impliquée dans la production de l'hormone cortisol.
  • Pituitaire. Tout type de dommage à l'hypothalamus ventromédial entraîne une obésité de type hypothalamique.
  • Ménopause. Se produit chez les femmes pendant la ménopause.
  • Hypothyroïdien. Peut se développer en raison d'une carence en hormones thyroïdiennes triiodothyronine et thyroxine, qui sont généralement produites par la thyroïde.

Dans le contexte de ce dernier type, une inhibition importante et sérieuse de tous les processus métaboliques peut se développer. Le métabolisme est réduit au minimum, car l'accumulation de graisse se produit encore plus rapidement. Il arrive que plusieurs raisons soient tissées ensemble, alors il peut être difficile de trouver d'où vient le problème, ainsi que de choisir la bonne thérapie.

Déterminer le degré d'obésité

Il existe plusieurs méthodes assez simples pour savoir si vous avez un excès de poids. Chacun d'eux est bon à sa manière, mais les deux ne donnent pas de réponses exactes à toutes les questions. Seul un médecin peut y répondre. Il aidera à déterminer le type, le type, le degré et le stade de la maladie, et prescrira également le bon traitement, qui donne des résultats. Les normes TRP peuvent être trouvées dans l'article sur notre site.

Par pourcentage

Le moyen le plus simple de calculer les excès de lipides dans le corps est en pourcentage. La formule pour «clarifier» la présence d'un excès de graisse a été inventée par un célèbre anthropologue et médecin français du nom de Paul Pierre Brock.

  • Avec une croissance moyenne (jusqu'à 165 centimètres), une centaine exactement devrait être prise de ce chiffre. Vous obtenez donc un poids qui ne peut pas être dépassé.
  • Si la croissance est inférieure à 175, mais supérieure à 165 centimètres, alors 105.
  • Pour les personnes plus grandes, vous devez moins 110.

Pour les personnes qui se distinguent par une construction plutôt maigre et une croissance élevée, il est habituel de soustraire 10% supplémentaires du résultat. Si l'addition est hypersthénique, alors les mêmes dix pour cent doivent être ajoutés au chiffre final. En principe, cette option fonctionnera de toute façon. Avec des indicateurs qui correspondent à cette norme, une personne se sent généralement à l'aise.

Par indice de masse corporelle (IMC)

Combien doit peser une personne pour dire sans équivoque qu'elle souffre d'obésité, pas un seul médecin au monde ne peut déterminer. Toutes les personnes sont complètement différentes, car les indicateurs seront individuels dans tous les cas. Mais déterminer le degré d'obésité en poids et en taille est encore possible.

Formule

La formule de calcul de l'indice de masse corporelle (indice Quetelet) est assez simple. Calculer les résultats n'est pas difficile.

M / Hx2 = I

M - poids corporel (en kilogrammes).

H - hauteur (en mètres).

I - indice de masse corporelle.

Après avoir reçu les indicateurs finaux, vous pouvez déterminer plus précisément le degré d'obésité.

Catégories d'IMC (obésité par indice de masse corporelle)

Indice de masse corporelleInterprétation des résultats
jusqu'à 16Anorexie (déficit de masse prononcé)
16-18,5Insuffisance pondérale
18.5-24.9Poids normal
24.9-30Embonpoint (embonpoint)
30-34,9Obésité au premier degré
35-39,9Obésité au deuxième degré
40 ou plusObésité morbide (troisième degré)

Les différents degrés d'obésité de la photo ne peuvent être déterminés en aucune façon, et donc une table spéciale a été inventée. Il vous aidera à naviguer dans les résultats calculés selon la formule ci-dessus..

Calculer l'IMC, ainsi que calculer et interpréter les résultats tôt le matin, de préférence avant le petit déjeuner. Ils seront donc les plus véridiques et les plus fiables. Cependant, il convient de rappeler qu'une telle plaque ne convient pas à tout le monde. Par exemple, pour ceux qui ont des muscles très développés, un tel calcul n'aidera pas. Selon des estimations similaires, les athlètes peuvent montrer de l'obésité, là où il n'y en a même pas la moindre trace. Ensuite, vous pouvez utiliser un calcul différent.

  • Calculer le rapport taille-hanche (WHR).
  • Tenez également compte du rapport entre le tour de taille et le tiers supérieur de la cuisse (rapport taille-cuisse, WTR).
  • Il est nécessaire de calculer le rapport du tour de taille à la hauteur (rapport taille-hauteur, WHtR).
  • Vous devrez également calculer le rapport de la circonférence de la taille à la circonférence du biceps (rapport taille-bras, WAR).

De plus, les coefficients seront différents selon les sexes. N'oubliez pas de faire également une réduction sur l'âge, car les indices de poids maximum pour les personnes âgées seront plus élevés que pour les jeunes. Le tableau ci-dessous montre comment déterminer le degré d'obésité chez les femmes et les hommes..

SolWHRWTRWHtRGUERRE
HommesMoins de 1,0Jusqu'à 1,7Jusqu'à 0,5Jusqu'à 2,4
FemmesMoins de 0,85Jusqu'à 1,5Jusqu'à 0,5Jusqu'à 2,4

Tableau de calcul de l'IMC sans formules

Classification des types d'obésité

Toutes les informations présentées ci-dessus, sans comprendre le problème deviennent inutiles. Les types d'obésité ont leur propre classification. Il ne fera pas de mal d'en prendre connaissance en détail, afin de savoir exactement ce qui est en jeu.

Chez les femmes (obésité gynoïde)

En d'autres termes, ce type de maladie est appelé une figure en forme de poire. Cela signifie que l'excès de graisse s'accumule inévitablement dans le bas du corps. Autrement dit, les principales "réserves" sont collectées dans le bas de l'abdomen, sur les hanches, les jambes, les fesses.

Une telle accumulation excessive de graisse est moins dangereuse pour les femmes, car elle ne suggère aucune perturbation hormonale particulière. Dans ce cas, les lipides s'accumulent principalement immédiatement sous la peau, par conséquent, ils ne présentent pas de danger pour le travail des organes internes jusqu'à ce que leur quantité soit critique. Ayant ce type de maladie, de nombreuses femmes et hommes acceptent l'opération de liposuccion (élimination des graisses), qui a généralement un pronostic positif.

Chez l'homme (obésité abdominale)

Ce type se trouve le plus souvent chez les hommes, mais les femmes en souffrent également. Avec cette maladie, toutes les réserves de graisse s'accumulent principalement dans le haut du corps - sur l'abdomen, les épaules, les bras, la poitrine, le dos, les zones axillaires. Il s'agit d'un type de maladie assez dangereux, car la graisse principale ne se développe que dans la zone des organes internes.

En conséquence, des conséquences peuvent survenir, par exemple, l'obésité du foie, ainsi que d'autres organes. De plus, la menace peut exister même avec un léger excès de masse. Une question intéressante est de savoir dans quelle mesure l'obésité des hommes n'est pas prise dans l'armée. Il y a une réponse très précise à cela - seul le 3ème degré sera une raison sérieuse de "dévaloriser" le service. Cependant, il n'est évidemment pas possible d'appeler cela une option appropriée, il vaut mieux obtenir un enseignement supérieur.

Taille et hanches

Le calcul de ce type d'obésité est facile. Idéalement, la taille d'un homme ne devrait pas dépasser 80 centimètres dans un cercle, et une femme ne devrait pas en avoir plus de 90. Cependant, cela ne suffit pas si le rapport taille-hanches du gars est supérieur à un ou 0,8 pour une fille, alors c'est une grave source de préoccupation et de consulter un médecin. très bientôt.

Symptômes et degrés d'obésité chez les enfants

Le facteur le plus désagréable et le plus effrayant est que l'obésité rajeunit constamment. Autrement dit, si auparavant seuls les adultes souffraient de cette maladie, alors aujourd'hui, le problème de l'excès de poids a directement affecté les enfants. Il y a un grand article sur le surpoids, son diagnostic et son traitement chez les bébés, qui ne fera pas mal à lire. Il est logique de passer brièvement en revue les symptômes.

  • Somnolence, envie constante de s'allonger, de se détendre, de fatigue.
  • Faiblesse et déconcentration.
  • Diminution de l'activité motrice.
  • Dyspnée.
  • Hypertension artérielle.
  • Constipation fréquente, allergies, maladies infectieuses.

Tout cela peut servir de cloche alarmante. Si vous remarquez quelque chose de similaire, il convient de considérer les normes de poids et de corps pour les enfants et les adolescents, puis de déterminer le degré d'obésité.

  • Je suis diplômé. Dépassant déjà de 14-24%.
  • II degré. 24-50%.
  • III degré. 50-98%.
  • IV degré. 100% ou plus.

Tableau et calcul de l'IMC pour les hommes

Beaucoup d'hommes et de femmes connaissent bien le problème de l'excès de poids. Dans le même temps, l'harmonie signifie non seulement la beauté, mais aussi la santé, car de nombreuses maladies se développent dans le contexte d'un excès de poids. Le tableau de l'IMC permet de comprendre dans quelle mesure le poids d'une personne correspond à la norme. Si vous avez utilisé une formule simple pour déterminer le poids normal (taille en cm moins 110 pour les femmes et 100 pour les hommes), maintenant cette formule a été abandonnée car elle ne vous permet pas de prendre en compte le type de physique et les caractéristiques d'âge. Pour évaluer votre poids, vous devez trouver l'IMC, c'est-à-dire calculer le coefficient de masse corporelle pour les hommes.

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle??

L'indice de masse corporelle (IMC) est un nombre qui indique le rapport entre le poids et la taille d'une personne. En utilisant une formule spéciale, vous pouvez calculer le coefficient de masse corporelle, montrant si une personne souffre d'un manque de poids, d'obésité ou si son poids correspond à la norme. Indice de poids et de taille, certains médecins utilisent pour diagnostiquer diverses pathologies associées à l'insuffisance pondérale ou à l'embonpoint.

Au départ, l'idée du calcul de l'IMC est venue au scientifique belge Ketla. Par la suite, d'autres chercheurs (anthropologues et nutritionnistes) ont apporté leurs corrections et modifications au tableau de la norme de masse. Pour les calculs, l'homme moyen peut utiliser la formule de Brock, car sa formule est conçue pour une croissance de 1,55 à 2,0 m. Certains ajouts à la méthodologie de Brock ont ​​été faits par le professeur Kreff, qui a commencé à prendre en compte le type de physique lors de la détermination de l'IMC.

Il existe également une formule - un indicateur de l'obésité centrale. Pour le calculer, vous devez diviser la taille par les hanches. Si le rapport souhaité est supérieur à 0,9, cela indique la présence de problèmes et d'une taille excessive.

Fait: a prouvé que des centimètres supplémentaires à la taille volent plusieurs années de vie.

À différents moments, différents taux ont été utilisés pour l'IMC. Ces dernières années, le taux de masse corporelle a changé, c'est-à-dire que l'indice est devenu plus petit. En conséquence, le nombre de personnes en surpoids a augmenté.

Comment calculer l'IMC?

Avant de calculer l'indice de masse corporelle d'un homme, vous devez connaître ses principaux paramètres: la taille et tout. Le poids corporel doit être écrit en kg., Et la taille en m. Ensuite, divisez le poids par la taille au carré. Le nombre résultant est l'IMC. Nous évaluons les résultats comme suit:

  • Un IMC inférieur à 18 est un déficit pondéral;
  • de 19 à 20 - manque modéré de poids corporel;
  • 20-25 - poids normal;
  • un indice de 25 à 30 indique une surcharge pondérale;
  • de 30 à 35 est déjà l'obésité;
  • au-dessus de 35 - obésité extrême.

Important: la norme pour les athlètes, les femmes enceintes, les patients atteints de pathologies aiguës et les parties manquantes du corps est significativement différente. Seul un spécialiste peut calculer ce nombre avec plus de précision en tenant compte du sexe, de l'âge, du type de corps et d'autres caractéristiques..

L'âge affecte-t-il l'IMC??

Chez l'homme et la femme, la norme sur l'indice de poids change tout au long de la vie. Ainsi, chez les jeunes (15-17 ans), la norme sera de l'ordre de 16-17, dans vingt ans elle pourra monter à 21-25, et d'ici trente ans elle pourra atteindre 27. Pour certaines personnes de 40-50 ans, la norme peut atteindre le coefficient au montant de 28.

Après 58 ans, ce chiffre commence à décliner. Cela ne signifie pas qu'une personne commence à perdre du poids. De cela, nous pouvons conclure qu'il n'existe pas de numéro universel adapté à tous. Seul un médecin sait calculer le déficit de poids corporel en tenant compte de toutes les caractéristiques du patient.

De quoi dépend l'IMC?

Il ne suffit pas de calculer le coefficient de masse corporelle. Parfois, le résultat n'est pas entièrement exact. Cela est dû au fait que le calcul ne prend pas en compte le rapport des tissus musculaires et adipeux chez l'homme. Ce rapport est différent pour toutes les personnes et dépend de divers facteurs. C'est pourquoi les hommes ayant le même ratio peuvent varier considérablement en apparence..

Afin de déterminer avec précision l'indice, il est important de prendre en compte non seulement la croissance d'une personne, mais également son sexe, son âge et son type de corps. Soit dit en passant, le dernier paramètre est estimé par la circonférence du poignet (parfois par la circonférence de la poitrine) et est des types suivants:

Ainsi, chez une personne aux épaules étroites et à la petite poitrine, la norme d'IMC sera inférieure à celle des hommes à os large. Le rapport des tissus adipeux et musculaires chez les femmes et les hommes étant différent, cet indicateur est également important à considérer. L'indice affecte également l'âge. Cet indicateur chez un jeune homme et un homme mature différera considérablement. Étant donné que la graisse corporelle, qui pèse moins de tissu musculaire, s'accumule plus avec l'âge, les personnes de plus de 50 ans sont recommandées avant de calculer le coefficient de masse corporelle, en tenant compte du rapport du volume des hanches et de la taille. Ainsi, ils peuvent exclure l'obésité centrale dans le contexte d'un rapport normal.

Pour évaluer le poids des enfants, une formule spéciale et un tableau sont utilisés. Il est également important de considérer le sexe de l'enfant. De plus, la norme de poids pour les enfants de moins de deux ans diffère sensiblement de celle après deux ans.

L'index des athlètes sera plus élevé que celui d'une personne ordinaire, en raison des muscles développés.

Le tableau d'index de poids et de taille aide tous ceux qui veulent surveiller leur silhouette et leur état de santé. En outre, il est utilisé par certains médecins et nutritionnistes pour déterminer les problèmes du patient, le choix de l'activité physique et une bonne nutrition..

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle et vaut-il la peine d'envisager

Une formule simple et courante déterminera si votre poids est normal. Mais ce n'est pas exactement.

Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle?

L'indice de masse corporelle (IMC, indice de masse corporelle, IMC, indice Quetelet) est le rapport entre la taille et le poids. L'IMC aide à savoir si une personne a suffisamment de graisse, est-il temps de perdre du poids ou, inversement, de s'améliorer, et est calculé par la formule:

Ensuite, vous devez regarder la valeur dans le tableau. Le statut nutritionnel de l'IMC de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a établi les indicateurs suivants pour les personnes de plus de 20 ans:

Le rapport entre la taille et le poids corporelIndice de masse corporelle
Carence en masse corporellemoins de 18,5
Norme18.5-24.9
Obésité25-29,9
Obésité I degré30–34,9
Degré d'obésité II35–39,9
Obésité de degré IIIplus de 40

Pour les enfants et les adolescents, les valeurs exactes dépendent de l'âge. Les normes pour les personnes âgées de 5 à 19 ans sont disponibles sur le site Web de l'OMS.

Pourquoi connaître l'indice de masse corporelle

Il est utilisé pour connaître les risques de maladies. L'OMS affirme que l'indice de masse corporelle moyen (IMC) indique que le surpoids augmente le risque de diabète de type 2, de maladie coronarienne, de cancer du sein, de l'utérus, des intestins, de la prostate, des reins et de la vésicule biliaire.

Au cours de l'année, 2,8 millions de décès et 35,8 millions de handicaps en moyenne sont associés à la surcharge pondérale dans le monde.

L'OMS estime que pour une bonne santé, tout le monde devrait viser un indice de 18,5-24,9. Le risque de maladie augmente entre 25 et 29,9, et après 30 augmente de manière significative.

Qui est venu avec un indice de masse corporelle

La formule elle-même a été dérivée par Adolphe Quetelet (1796-1874) - l'homme moyen et les indices d'obésité en 1832, l'astronome, mathématicien et statisticien belge Adolf Quetelet. Mais elle n'est devenue connue que 140 ans plus tard, après l'étude des indices de poids relatif et d'obésité par le physiologiste et spécialiste de l'obésité Ansel Keyes. Il a analysé les paramètres de 7 400 personnes de cinq pays et a comparé différentes formules pour déterminer l'excès de poids. Il s'est avéré que l'IMC, avec toute sa simplicité, prédit le plus précisément le surpoids et l'obésité..

Cela a ouvert de grandes opportunités pour la recherche à grande échelle. Les scientifiques n'ont plus besoin de mesurer les graisses de manière coûteuse et complexe: vous pouvez calculer rapidement les indices de centaines de personnes, y compris au cours des dernières décennies, et tirer des conclusions.

Cependant, ces méthodes ne conviennent pas toujours aux individus. Après tout, en matière de santé, vous voulez obtenir les vraies valeurs, pas des nombres moyens.

Quelle est la précision de l'indice de masse corporelle?

Malgré le fait que l'IMC soit encore largement utilisé en médecine, il existe toujours de nouvelles preuves de son inexactitude. Voici quelques faits qui prouvent que votre indice de masse corporelle n'est pas la meilleure façon de comprendre si vous êtes en surpoids ou non..

L'IMC ne montre pas le pourcentage réel de graisse et de muscle

La formule est trop simple. Ainsi, l'IMC d'un athlète musclé peut correspondre à l'indice d'une personne obèse et non formée. Ils auront le même poids, mais le pourcentage de graisse, l'apparence et les risques pour la santé sont très différents.

Cela a été confirmé par une étude de 439 personnes dans l'indice de masse corporelle en tant que prédicteur du pourcentage de graisse chez les athlètes universitaires et les non-athlètes. L'indice de masse corporelle des athlètes et des hommes non entraînés montrait souvent un surpoids alors qu'il ne l'était pas. Les femmes avec des kilos en trop, au contraire, étaient dans les limites normales.

Des résultats similaires ont été obtenus dans une étude à grande échelle sur la précision de l'indice de masse corporelle pour diagnostiquer l'obésité dans la population adulte des États-Unis avec la participation de 13 000 personnes. Les scientifiques ont comparé la valeur de l'indice de masse corporelle et le pourcentage réel de graisse obtenu à l'aide d'une analyse de bio-impédance. L'IMC a montré l'obésité chez 21% des hommes et 31% des femmes, et l'analyse - chez 50% des hommes et 60% des femmes.

L'indice de masse corporelle est erroné dans environ la moitié des cas, rassurant les personnes en surpoids.

L'IMC ne prend pas en compte le sexe et l'âge

Le cadre d'index a été rendu universel afin qu'il soit plus pratique de mener des recherches à grande échelle. Dans le même temps, la quantité de graisse chez les femmes et les hommes diffère en moyenne de 10%. Différences entre les sexes dans les tissus adipeux humains - la biologie de la forme de la poire, donc appliquer les mêmes valeurs aux deux sexes est faux.

De plus, les proportions de muscle et de tissu adipeux dans le corps varient. Avec l'âge, le métabolisme ralentit, la dégradation des tissus musculaires et le dépôt de graisse commencent. Par conséquent, pour les bonnes conclusions, l'effet du sexe, de l'âge et de la race sur l'estimation du pourcentage de graisse corporelle à partir de l'indice de masse corporelle: l'étude sur la famille Heritage doit tenir compte à la fois du sexe et de l'âge de la personne.

L'IMC ne prend pas en compte la tridimensionnalité humaine

Le professeur Nick Trefenten de l'Université d'Oxford a remis en question la formule actuelle de l'IMC. Le scientifique affirme que l'IMC (indice de masse corporelle) ne prend pas en compte les caractéristiques réelles du corps humain et donne des données inexactes, car les changements de taille et de poids se produisent de manière non linéaire. Montre aux petites personnes qu'elles sont plus minces qu'elles ne le sont et fait croire aux personnes de grande taille qu'elles sont plus épaisses.

Trefenten a conseillé une nouvelle méthode de calcul qui, à son avis, donnera des résultats plus corrects..

Dans le même temps, le professeur estime que toute formule sera imparfaite, car la personne est trop compliquée.

Existe-t-il des alternatives à l'indice de masse corporelle

En règle générale, un IMC est considéré pour déterminer les risques pour la santé. Mais certains chercheurs disent que le rapport taille / taille comme indicateur du «risque pour la santé précoce»: plus simple et plus prédictif que l’utilisation d’une «matrice» basée sur l’IMC et le tour de taille, ce qui est bien meilleur pour le tour de taille ou le rapport taille-hanches..

Le fait est que la graisse autour du foie et d'autres organes de la cavité abdominale (également appelée viscérale) est considérée comme la plus dangereuse. Il a des conséquences sur la santé de l'obésité viscérale avec une activité métabolique élevée: il produit des acides gras, des agents inflammatoires et des hormones qui augmentent le cholestérol à basse densité, le glucose et les triglycérides dans le sang, augmentent la pression artérielle.

Une étude de l'obésité abdominale et du risque de mortalité toutes causes, cardiovasculaire et cancéreuse: seize ans de suivi chez les femmes américaines sur 44000 femmes ont montré une association claire entre le tour de taille et diverses maladies. Les filles ayant un IMC dans les limites normales, mais avec un tour de taille supérieur à 89 cm, étaient trois fois plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque que les participantes ayant des taux inférieurs.

Des données similaires ont été obtenues dans une étude de Shanghai sur l'adiposité abdominale et la mortalité chez les femmes chinoises: un dépôt excessif de graisse sur l'abdomen augmentait le risque de décès, quel que soit l'IMC.

L'Organisation internationale du diabète considère La définition mondiale du consensus de la FID du tour de taille sain du SYNDROME MÉTABOLIQUE jusqu'à 80 cm - pour les femmes et jusqu'à 94 cm - pour les hommes.

Selon le rapport de l'OMS sur le tour de taille et le rapport taille-hanche d'une consultation d'experts de l'OMS GENÈVE, 8-11 DÉCEMBRE 2008, à des taux supérieurs à ce taux, le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète de type 2, de syndrome métabolique et d'hypertension est augmenté. Et à partir de 88 cm - pour les femmes et 102 cm - pour les hommes, cela devient encore plus significatif.

Indice de masse corporelle (IMC) + calculateur d'obésité

Contenu:

Calculateur d'IMC en ligne

Choisissez simplement votre sexe, écrivez votre poids et votre taille et obtenez un calcul de votre indice de masse corporelle par la formule.

Ce qui affecte l'indice de masse corporelle

L'indice de masse corporelle est une évaluation calculée de la taille et du poids d'une personne..

Cet indicateur est une approximation. Avec son aide, la teneur en matières grasses dans le corps est indirectement déterminée à une taille et un poids donnés. Cependant, étant donné que le calcul ne se sépare pas des muscles et des tissus adipeux, l'erreur du résultat est élevée. Cependant, même cela suffit pour attirer l'attention sur le problème du poids réduit ou augmenté..

IMC - un indicateur égal au rapport entre le poids corporel et la taille humaine.

Ainsi, seuls ces composants l'affectent. Ils sont considérés comme les principaux éléments de la formule utilisée pour les calculs. Pour augmenter la précision du résultat, des paramètres auxiliaires sont pris en compte: âge, sexe, tour de poignet. Dans ce cas, la probabilité d'une augmentation du poids corporel est estimée, car avec l'âge, le métabolisme ralentit. Le sexe est également pris en compte dans le calcul, car pour les hommes et les femmes, les normes d'IMC diffèrent considérablement. Les éléments auxiliaires de la formule (sexe, tour de poignet, âge) ne sont utilisés que lors du calcul à l'aide de la calculatrice en ligne.

Précision de l'IMC

Il n'est pas recommandé de se fier au résultat des calculs de cet indicateur. Il n'est pas suffisamment précis, car dans ce cas, le rapport des muscles et du tissu adipeux n'est pas analysé. Par exemple, pour les athlètes, cette méthode ne convient pas. Dans de tels cas, presque toujours, l'indice est beaucoup plus élevé.

Les athlètes professionnels ont plus de masse musculaire, donc l'IMC est toujours élevé.

Cela est dû au fait que les muscles des athlètes professionnels sont très développés. Ensuite, des méthodes de calcul supplémentaires sont utilisées: indice de volume corporel et obésité centrale.

De plus, le résultat est affecté par la précision des mesures des paramètres corporels. Dans ce cas, l'erreur sera importante. Il est important de mesurer la taille et le poids aussi précisément que possible. Les éléments auxiliaires des formules (tour de poignet) affectent dans une moindre mesure le résultat. De plus, si nécessaire, vous pouvez choisir d'autres méthodes de calcul, dans lesquelles l'accent est uniquement mis sur 2 paramètres principaux (poids corporel et taille).

Y a-t-il des restrictions

L'utilisation de cette méthode de calcul est recommandée à l'âge adulte. Les jeunes et les personnes âgées doivent utiliser cette technique avec prudence, car il est statistiquement confirmé qu'ils ont un IMC inférieur. Vous ne devez donc pas y naviguer.

Une autre raison de se méfier de cette technique est l'inadéquation des résultats de calcul en utilisant différentes formules.

Par exemple, selon les critères de l'OMS, la plupart des gens sont obèses. Cependant, lorsque vous utilisez une formule contenant l'âge et le sexe de la personne, les résultats sont beaucoup plus proches de la réalité.

Formule de calcul

La méthode principale est basée sur le rapport des principaux paramètres du corps humain:

P - taille humaine.

Il convient également de garder à l'esprit qu'ils prennent comme base une valeur qui a été arrondie aux 4 premiers chiffres après la virgule décimale. La norme est considérée comme un indice compris entre 20 et 25. Si le résultat est inférieur à la limite inférieure de la plage spécifiée, un gain de poids supplémentaire est nécessaire. Sinon (lorsque la valeur dépasse la limite supérieure de la plage), un besoin urgent de changer le régime.

Par type de corps

Dans ce cas, il est déterminé à quel type appartient la personne effectuant le calcul..

Il y a 3 groupes:

  • asthéniques - physique maigre;
  • normosténiques - ce groupe comprend des personnes avec un physique normal, elles se distinguent par leur endurance, les muscles sont bien développés;
  • hypersthénique - le corps est rond, le tissu musculaire est peu développé.
Les principaux types de corps.

Par des signes extérieurs, il n'est pas toujours possible de déterminer sous quelle forme appartient une personne. Des tableaux ont été développés à cet effet. Ils ont collecté des données: taille, poids. Sur la base du dernier des paramètres, l'un appartient à l'une ou l'autre classe. La méthode a un inconvénient - une erreur élevée, car le résultat est obtenu sur la base d'un seul paramètre (poids corporel).

Tenir compte de l'âge

Le tableau détermine le poids d'une personne, ce qui est normal à une valeur d'âge donnée. Ils notent également la possibilité de calculer une personne, en prenant son âge:

50 + 0,75 x (hauteur - 150) + (poids - 20): 4 = poids corporel.

Le résultat est une valeur de poids proche du meilleur indicateur. L'erreur de cette méthode, comme précédemment considéré, est élevée. Des résultats plus précis sont obtenus en utilisant toutes les méthodes de différentes manières. La relation entre les principaux paramètres est plus facile à suivre, les informations seront collectées dans un seul tableau pour les femmes et les hommes individuellement.

Tableau de calcul de l'indice de masse corporelle.

Tableau des résultats de l'IMC pour hommes et femmes

L'indice chez les patients de sexe différent est différent. Cependant, la valeur de ce paramètre ne dépasse pas la norme.

IndiceExplication des indicateurs
Jusqu'à 16Carence grave, épuisement
16-19Faiblesse mineure
19-25Option moyenne
25-30Il est recommandé de commencer à traiter l'obésité
30-35Obésité - 1 type
35-40Obésité - Type 2
40 et plusObésité - Type 3

Comment calculer l'indice de masse corporelle à l'aide d'une calculatrice

La séquence d'actions dépend du modèle de calcul utilisé comme base pour le développement du programme. Si vous avez besoin de connaître l'indice de masse corporelle, la formule peut être quelconque. Par exemple, auparavant, souvent utilisé la méthode de calcul pour 2 paramètres (taille, poids). Appliquez aujourd'hui la formule en tenant compte de l'âge. Dans ce cas, vous devez également saisir cet indicateur dans une fenêtre spéciale de la calculatrice en ligne.

De plus, il peut être suggéré d'indiquer la circonférence du poignet. Pour ce faire, utilisez un ruban centimétrique. Il est fixé juste au-dessus du poignet. La valeur résultante est entrée dans un champ séparé sur le site Web de la ressource, ce qui permettra de calculer l'IMC. Aucune action n'est prise seule pour calculer cet indicateur. Le programme calcule tout.

La calculatrice elle-même est au tout début de cette page..

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