Acide alpha-lipoïque

Il existe des contre-indications. Consultez un médecin avant de commencer.

Noms commerciaux à l'étranger (outre-mer) - Aladin, Alphaflam, Alpha-Liponsaure, Azulipont, Duralipon, Lipoicin, Neurothioct.

Tous les hépatoprotecteurs ici, tous les cholérétiques ici.

Tous les médicaments utilisés en gastro-entérologie sont ici.

Pour poser une question ou laisser un avis sur le médicament (n'oubliez pas d'indiquer le nom du médicament dans le texte du message) ici.

Préparations contenant de l'acide thioctique (alpha lipoïque) (acide thioctique, acide alpha lipoïque, code ATX (ATC) A16AX01):

Formes de libération fréquentes (plus de 100 offres dans les pharmacies à Moscou)
TitreFormulaire de déchargeEmballagePays producteurPrix ​​à Moscou, rOffres à Moscou
Berlithion 300 (Berlithion 300)concentré d'injection 25 mg / ml 12 ml (300 mg dans 12 ml)5Allemagne, Berlin-Chemie300- (moyenne 580) -826304↘
Berlithion 300 (Berlithion 300)Comprimés de 300 mgtrenteAllemagne, Berlin-Chemie508- (moyenne 752) -894355↘
Berlithion 600 (Berlithion 600)concentré pour la préparation d'une injection de 25 mg / ml 24 ml (600 mg dans 24 ml)5Allemagne, Hameln629- (moyenne 825↗) -936515↗
L'acide lipoïque25 mg comprimés10,50 et 100Russie, ICEn26- (moyenne 35) -47798↗
L'acide lipoïqueComprimés de 12 mgcinquanteRussie, ICEn21- (moyenne 26) -40389↗
Oktolipen (Octolipen)300 mg de concentré d'injection dans 10 ml5 et 10Russie, Pharmstandardpour 5 pièces: 125- (moyenne 352↗) -413;
pour 10 pièces: 248- (moyenne 363↗) -420
444↗
Oktolipen (Octolipen)Capsule de 300 mgtrenteRussie, Pharmstandard245- (moyenne 292) -338610↗
Thiogammaconcentré d'injection 30 mg / ml (3%) 20 ml (600 mg dans 20 ml)5 et 10Allemagne, Werwagpour 5 pièces: 828- (moyenne 1007↘) -1759;
pour 10 pièces: 1400- (moyenne 1855↘) - 2109
154↘
Thiogammasolution injectable 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg dans 50 ml)1 et 10Allemagne, Solufarmpour 1 pc: 150- (216 en moyenne) - 2015;
pour 10pcs: 1500- (moyenne 1820↘) - 2130
394↗
Thiogamma600 mg comprimés30 et 60Allemagne, Artesanpour 30 pièces: 797- (moyenne 887) - 1639;
pour 60pcs: 1560- (moyenne 1727↗) - 2013
1115↗
Thioctacid 600T (Thioctacid 600 T)solution injectable 24 mg / ml (2,4%) 25 ml (600 mg dans 25 ml)5Allemagne, Hameln1090- (moyenne 1445↗) -1799488↗
Thioctacid BV (Thioctacid HR)600 mg comprimés30 et 100Allemagne, Medapour 30 pièces: 1335- (moyenne 1690↗) -1975;
par 100 pièces: 2490- (moyenne 2599↗) - 3257
886↗
Thiolepta (Thiolepta)Comprimés de 300 mgtrenteRussie, Canonfarm237- (moyenne 419↗) -543225↗
Thiolepta (Thiolepta)600 mg comprimés30 et 60Russie, Canonfarmpour 30 pièces: 339- (moyenne 715↗) -972;
pour 60pcs: 657- (moyenne 1572↗) - 1620
341↘
Espa-Lipon (Espa-Lipon)concentré d'injection 25 mg / ml 12 ml (300 mg dans 12 ml)dixAllemagne, Hameln584- (moyenne 652↗) -820154↘
Espa-Lipon (Espa-Lipon)concentré d'injection 25 mg / ml 24 ml (600 mg dans 24 ml)5Allemagne, Hameln560- (moyenne 735↘) -892298↗
Espa-Lipon (Espa-Lipon)600 mg compriméstrenteAllemagne, Esparma584- (moyenne 652) -820154↘
Oktolipen (Octolipen)600 mg compriméstrenteRussie, Pharmstandard492- (moyenne 605) -671162↗
Rarement trouvé et retiré de la vente des formes de libération (moins de 100 offres dans les pharmacies de Moscou)
TitreFormulaire de déchargeEmballagePays producteurPrix ​​à Moscou, rOffres à Moscou
Neurolipon (Neurolipon)Capsule de 300 mgtrenteUkraine, Farmak172-21141↗
Neurolipon (Neurolipon)concentré pour la préparation d'une solution injectable de 30 mg / ml 10 ml5Ukraine, Farmak115-59040↗
Thiolepta (Thiolepta)solution injectable 12 mg / ml (1,2%) 50 ml (600 mg dans 50 ml)1Russie, Déco145- (moyenne 167) -24932↗
Thiolipon (Thiolipon)concentré pour la préparation d'une solution injectable de 30 mg / ml 10 mldixRussie, Biosynthèse290-4572
Thiolipon (Thiolipon)Comprimés de 300 mgtrenteRussie, Biosynthesis OJSC407-50337↗
Thiolipon (Thiolipon)600 mg compriméstrenteRussie, Biosynthèse773-86437↗
L'acide lipoïqueinjection 0,5% 2 ml (10 mg dans 2 ml)dixUkraine, Biostimulantnonnon

Berlition (Thioctic, Alpha Lipoic Acid) - mode d'emploi officiel. Médicament sur ordonnance, l'information est destinée uniquement aux professionnels de la santé!

Groupe clinique et pharmacologique:

Un médicament antioxydant qui régule le métabolisme des glucides et des lipides. Hépatoprotecteur.

effet pharmachologique

L'acide thioctique (α-lipoïque), un antioxydant endogène (se lie aux radicaux libres), se forme dans l'organisme lors de la décarboxylation oxydative des α-céto-acides. En tant que coenzyme de complexes multienzymiques mitochondriaux, il participe à la carboxylation oxydative de l'acide pyruvique et des α-cétoacides.

Aide à réduire la glycémie et à augmenter la teneur en glycogène du foie, ainsi qu'à surmonter la résistance à l'insuline. De par la nature de son action biochimique, il est proche des vitamines B. Participe à la régulation du métabolisme des lipides et des glucides, stimule le métabolisme du cholestérol, améliore la fonction hépatique.

Il a un effet hépatoprotecteur, hypolipidémique, hypocholestérolémique, hypoglycémique.

L'utilisation de sel d'éthylènediamine d'acide thioctique dans des solutions pour administration iv (ayant une réaction neutre) peut réduire la gravité des effets indésirables.

Pharmacocinétique

Aspiration et distribution

Avec le on / dans l'introduction de Cmax est de 25 à 38 μg / ml et est atteint après 10-11 minutes, AUC - environ 5 μg x h / ml.

Vd - environ 450 ml / kg.

Métabolisme et excrétion

Il a pour effet de "premier passage" à travers le foie. La formation de métabolites résulte de l'oxydation et de la conjugaison des chaînes latérales. L'acide thioctique et ses métabolites sont excrétés dans l'urine (80-90%).

Indications d'utilisation du médicament BERLITION® 300

  • polyneuropathie diabétique;
  • polyneuropathie alcoolique.

Schéma posologique

À l'intérieur, 600 mg (2 comprimés) sont prescrits une fois par jour. Les comprimés sont pris à jeun, environ 30 minutes avant le premier repas, sans mâcher ni boire beaucoup de liquide. La durée du traitement est déterminée individuellement par le médecin.

Injection:

La dose quotidienne est de 300 à 600 mg (1 à 2 ampoules). 1-2 ampoules du médicament (12-24 ml de solution) sont diluées dans 250 ml d'une solution de chlorure de sodium à 0,9% et injectées par voie intraveineuse pendant environ 30 minutes.

Au début du traitement, le médicament est administré par voie intraveineuse pendant 2 à 4 semaines. Ensuite, vous pouvez continuer à prendre de l'acide thioctique à l'intérieur en comprimés à une dose de 300 à 600 mg par jour.

Effet secondaire

A partir du système digestif: éventuellement (après ingestion) - dyspepsie, y compris nausées, vomissements, brûlures d'estomac.

Du côté du métabolisme: peut-être une hypoglycémie (due à l'amélioration de l'absorption du glucose).

Du côté du système nerveux central: très rarement - convulsions, diplopie; avec une mise en marche / introduction rapide, des sensations de lourdeur dans la tête (augmentation de la pression intracrânienne) et des difficultés respiratoires, qui se transmettent d'elles-mêmes, sont possibles.

A partir du système de coagulation sanguine: très rarement - pétéchies sur la peau et les muqueuses, thrombocytopathie, éruption hémorragique (purpura), thrombophlébite.

Réactions allergiques: éventuellement urticaire, réactions allergiques systémiques jusqu'au choc anaphylactique.

Réactions locales: éventuellement - brûlure au site d'injection.

Contre-indications à l'utilisation du médicament BERLITION® 300

  • l'âge des enfants (efficacité et innocuité non établies);
  • grossesse (manque d'expérience suffisante avec l'utilisation du médicament);
  • l'allaitement maternel (manque d'expérience suffisante avec l'utilisation du médicament);
  • hypersensibilité aux composants du médicament.

L'utilisation du médicament BERLITION® 300 pendant la grossesse et l'allaitement

L'utilisation de Berlition 300 pendant la grossesse et l'allaitement est contre-indiquée en raison du manque de données cliniques suffisantes confirmant l'innocuité et l'efficacité du médicament dans cette catégorie de patientes..

instructions spéciales

Les patients diabétiques ont besoin d'une surveillance constante de la concentration de glucose dans le sang, en particulier au stade initial du traitement. Dans certains cas, il est nécessaire de réduire la dose d'insuline ou d'un médicament hypoglycémiant oral pour éviter le développement d'une hypoglycémie.

Les patients recevant Berlition 300 doivent s'abstenir de boire de l'alcool..

Surdosage

Symptômes: maux de tête, nausées, vomissements.

Traitement: symptomatique. Il n'y a pas d'antidote spécifique.

Interaction médicamenteuse

In vitro, l'acide thioctique (α-lipoïque) interagit avec les complexes métalliques ioniques (par exemple, le cisplatine). Par conséquent, en cas d'utilisation simultanée, une diminution de l'effet du cisplatine est possible.

Berlition 300 augmente l'effet hypoglycémiant de l'insuline et des hypoglycémiants oraux.

Avec l'utilisation simultanée de l'éthanol et de ses métabolites peut réduire l'activité thérapeutique du médicament Berlition 300.

Interaction pharmaceutique

L'acide thioctique (α-lipoïque) forme des composés complexes peu solubles avec des molécules de sucre.

Berlition 300 n'est pas compatible avec les solutions de dextrose, la solution de Ringer, ainsi qu'avec les solutions connues pour réagir avec les groupes SH ou les ponts disulfures.

Conditions de vacances en pharmacie

Médicament prescrit.

Termes et conditions de stockage

Liste B. Le médicament doit être conservé hors de la portée des enfants, à l'abri de la lumière, à une température ne dépassant pas 25 ° C. Date d'expiration - 3 ans.

L'acide lipoïque pour ce dont les femmes ont besoin

L'acide lipoïque ressemble à une poudre jaune clair, a un goût amer. Ce composé de soufre et d'acide gras est produit dans le corps humain, mais de plus en plus de médecins recommandent son apport supplémentaire.

Le supplément donne de l'énergie, aide à perdre du poids, restaure la santé des organes internes, favorise le rajeunissement et est pratiquement inoffensif. Il vaut la peine d'y regarder de plus près, de comprendre dans quels cas il peut être pris avec le maximum d'avantages pour vous-même. Pourquoi l'acide lipoïque, pourquoi les femmes ont besoin d'une telle thérapie, dans quels cas cela devrait être évité et comment choisir le bon médicament, nous dirons dans cet article.

Propriétés

L'acide lipoïque est impliqué dans le métabolisme, par la méthode d'influencer les processus dans le corps, il est plus facile à comparer avec les vitamines du groupe B. Il aide à réguler les processus de métabolisme des glucides et des graisses dans le corps, soulage la charge sur le foie et améliore son travail, élimine les produits de décomposition, les toxines et les toxines du corps. Pour cette propriété, il est utilisé en cas d'intoxication grave pour éliminer rapidement les substances dangereuses. Participe au métabolisme du cholestérol, aide à perdre du poids grâce aux propriétés lipotropes.

L'acide lipoïque (également appelé alpha-lipoïque ou thioctique, vitamine N, lipamide) est un antioxydant interne qui lie les radicaux libres inutiles. Le lipamide abaisse la glycémie et augmente les réserves de glycogène.

A l'intérieur des cellules du corps, il agit sur les réactions enzymatiques, aide à augmenter l'énergie reçue.

La substance contrôle la dégradation des acides aminés, contribuant à l'absorption efficace de toutes les substances nécessaires et élimine les résidus inutiles du corps..

Le lipamide préserve la santé des structures de l'ADN, préserve la jeunesse et les fonctions corporelles.

Cet acide est formé dans le corps humain, est activement impliqué dans les processus métaboliques. Avec l'âge, sa production diminue.

Formulaire de décharge, composition

L'acide lipoïque ne peut pas être considéré comme un complément alimentaire, qui est vendu de façon incontrôlable dans les magasins de santé privés. C'est un effet antioxydant, renforçant général..

Cependant, beaucoup de compléments alimentaires à base d'acide lipoïque sont produits, y compris ceux importés. Les prix varient pour eux en fonction du contenu quantitatif en mg de 500 à 3000 roubles.

Dans les pharmacies, l'acide lipoïque est vendu en comprimés (12, 25 mg), en gélules de 300 mg ou en solutions injectables. Par exemple, 50 comprimés de 25 mg peuvent être achetés pour 48 roubles, sans surpayer les médicaments nécessaires dans un bel emballage avec une livraison coûteuse.

Indications pour l'utilisation

Je recommande l'acide lipoïque aux femmes dans les cas suivants:

  1. Comme l'un des composants du traitement complexe de l'athérosclérose.
  2. Diabète.
  3. Intoxication sévère associée à des lésions hépatiques: empoisonnement aux champignons forestiers, métaux lourds, surdosage de médicaments.
  4. Avec atteinte hépatique: hépatite chronique et virale, cirrhose.
  5. Inflammation chronique du pancréas.
  6. Insuffisance cardiaque.

Les femmes adultes de moins de 35 ans consomment 25 à 50 mg d'acide par jour, pendant la grossesse, l'allaitement, la consommation monte à 75 mg. Les filles de moins de 15 ans suffisent de 12 à 25 mg. Un corps sain produit lui-même cette quantité et n'a pas besoin d'additifs supplémentaires.

Mode d'administration: un comprimé ou une gélule est pris à jeun et à jeun et lavé avec beaucoup d'eau propre. Le thé, le jus, les produits laitiers neutralisent son effet. Vous pouvez manger une heure après avoir pris.

Acide lipoïque pour les femmes après 50 ans

Le besoin d'acide augmente considérablement avec l'âge. De 40 à 50 ans, l'épuisement du système antioxydant se produit et il est nécessaire de lutter contre les radicaux libres, conduisant au vieillissement et à l'usure générale du corps. Dose quotidienne pour la prévention de 60-100 mg par jour.

Avec l'âge, le nombre de maladies des organes internes s'accumule, les reins, le système cardiovasculaire et d'autres systèmes importants s'usent. Dans ces conditions, l'acide lipoïque est consommé à un taux élevé, ce qui conduit à la nécessité d'un apport supplémentaire.

Le stress oxydatif, la vie dans les grandes villes, une alimentation malsaine et une tendance à la restauration rapide et aux boissons malsaines nécessitent également une dose supplémentaire d'acide lipoïque. La norme quotidienne peut être de 200 à 300 mg.

Dans une situation d'effort physique intense, de 100 à 600 mg par jour sont introduits dans le menu.

Les besoins quotidiens de 300 à 600 mg sont utilisés dans le traitement des maladies liées à l'âge telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, la neuropathie, les maladies du foie.

L'acide est introduit dans le complexe, ce qui facilite le cours de la ménopause. Pendant cette période, la perte osseuse commence, le supplément augmente la densité minérale osseuse. Selon les experts, tous les patients liés à l'âge qui le tolèrent bien, doivent l'ajouter à l'alimentation pour lutter contre les radicaux libres et à titre préventif.

Les neurologues occidentaux recommandent de boire jusqu'à 600 mg par jour à l'âge adulte pour la prévention des problèmes cérébraux séniles et la correction des changements corporels liés à l'âge.

Avec l'infertilité chez les femmes

Avec l'infertilité chez les femmes, l'acide lipoïque aidera un couple à concevoir un bébé en bonne santé. Chez l'homme, il améliore la qualité du sperme, ce qui est important pour une conception et un développement de l'embryon plus confiants. Actuellement, de plus en plus de gynécologues incluent le médicament dans les régimes d'apport en vitamines lors de la planification et de la préparation du corps à la grossesse. L'acide lipoïque améliore l'effet d'autres médicaments, nettoie le corps des toxines, réduit l'inflammation chronique.

Important: pendant la grossesse, l'anémie est dangereuse pour le fœtus et les médecins tentent de maintenir et d'augmenter le niveau de fer dans le corps de la future femme. La prise d'acide alpha-lipoïque abaisse les niveaux de fer, il est donc conseillé de le refuser pendant la grossesse. Pour une amélioration générale de l'état du corps, le cours se boit au stade de la planification, pendant la grossesse, l'accueil n'est possible qu'en cas de besoin, selon les directives d'un médecin.

Application des rides

Les propriétés antioxydantes peuvent se manifester pleinement lorsque la question se pose de lutter contre les signes visibles de l'âge. Les propriétés de l'acide sont de loin supérieures aux antioxydants reconnus tels que les vitamines E, C du cosmétologue.

L'enrichissement des formulations cosmétiques avec de l'acide lipoïque réduit la pigmentation, élimine les cercles sous les yeux, élimine les petites rides du visage, lisse la surface, rend la peau plus dense et la teinte est uniforme et naturelle.

Acide lipoïque pour perdre du poids

Malgré le fait que le médicament n'est pas considéré comme un moyen de perdre du poids, il est le plus souvent utilisé pendant la perte de poids..

On pense qu'en raison de la prise du supplément, il y a une diminution de l'appétit, l'humeur est nivelée, la réserve de graisse brûle plus rapidement et l'envie de sucreries diminue.

Mythes et vérité sur l'acide alpha-lipoïque:

  1. Diminution de l'appétit. La substance normalise la glycémie. Grâce à cette action, l'appétit est réduit et il est beaucoup plus confortable de transférer le temps du régime.
  2. Normalisation du métabolisme des glucides. Grâce à la combustion intensive des réserves, le processus de perte de poids est accéléré, le ton est augmenté, il y a une poussée d'énergie pour une activité supplémentaire.
  3. Effet lipotrope. Grâce à l'élimination des toxines et à l'amélioration de la fonction hépatique, vous vous sentez mieux..

Cela peut être conclu: l'acide seul ne fera pas perdre du poids au corps. Mais si vous activez le processus de perte de poids, en choisissant le bon régime et en connectant les charges sportives, l'acide alpha-lipoïque deviendra un ajout confortable et agréable.

Il est pris à 25 mg avant ou immédiatement après les activités sportives ainsi qu'après avoir mangé. Maximum par jour - 100 mg, 3 semaines.

Contenu dans les aliments

La teneur en acide lipoïque dans les produits est très faible. Afin d'équilibrer le régime alimentaire et de l'enrichir légèrement d'une substance si importante pour améliorer la santé, vous pouvez inclure les produits suivants dans le menu:

  • la levure de bière;
  • riz non poli, brun, sauvage;
  • légumes verts: brocoli, épinards ou choux de Bruxelles;
  • pois;
  • Tomates
  • abats: foie, rein.

Contre-indications et effets secondaires

  1. Sensibilité ou intolérance individuelle.
  2. Âge préscolaire.
  3. Hyperacidité, suspicion ou ulcère, gastrite.
  4. Carence en fer.
  5. Réaction allergique.

Très important: dans le processus de prise d'acide alpha-lipoïque, vous devrez annuler la consommation d'alcool, même les formes posologiques.

En cas de dépassement de l'apport (10000 mg en une dose ou en association avec de l'alcool), les symptômes suivants peuvent apparaître: crampes, brûlures d'estomac sévères et douleurs abdominales, coagulation sanguine altérée, coma hypoglycémique possible.

Il n'existe pas d'antidote à l'acide lipoïque, en cas de surdosage, soulager la maladie et surveiller les symptômes, faire un lavage gastrique, provoquer des vomissements, donner du charbon activé.

Interaction avec d'autres médicaments

  • Cisplatine: diminue l'efficacité du cisplatine.
  • Insuline et hypoglycémiants: l'action de l'insuline, ainsi que l'hypoglycémie, est renforcée.
  • Carnitine: l'effet de la carnitine est amélioré.
  • Éthanol: l'effet de l'acide s'affaiblit ou disparaît.
  • Incompatibilité totale: éthanol, solutions de ringer, dextrose.

Important: l'acide élimine le magnésium et le fer du corps humain, il est conseillé de compléter votre alimentation avec les suppléments nécessaires pour ceux qui souffrent d'anémie ou qui ont besoin de suppléments de magnésium pour une activité cardiaque stable.

Analogues possibles

Dans les pharmacies, vous pouvez trouver des analogues du médicament habituel appelé «acide lipoïque» sous forme de comprimés, de capsules et de solutions injectables. Ils contiennent la même substance, seuls la conception, le degré de purification et le dosage et le prix diffèrent.

Il est impossible de trouver un autre médicament ayant les mêmes propriétés, car il s'agit d'une substance endogène produite par le corps lui-même.

Analogues populaires:

L'industrie chimique moderne produit deux analogues de l'additif avec une molécule miroir, à droite et à gauche. Le nom ou la description des médicaments contient les lettres latines L ou R. La «bonne» variante est plus chère, mais complètement identique à la substance produite par le corps humain lui-même. En choisissant un tel médicament, vous devez réduire de moitié la dose recommandée, car il est facilement absorbé.

La version «gauche» agit plus faiblement, est absorbée moins bien et n'a presque aucun effet sur la sensibilité des cellules à l'insuline.

Dans le cas de l'acide alpha-lipoïque, le médicament semble très amical et naturel pour le corps humain, mais l'auto-administration doit être évitée. La consultation de votre médecin vous aidera à prendre la bonne décision, à choisir le bon dosage et la bonne forme d'administration.

Si vous trouvez une faute de frappe ou une inexactitude, veuillez sélectionner un morceau de texte et appuyez sur Ctrl + Entrée.

Acide alpha-lipoïque: brûle-t-il le kg détesté?

Tout le monde connaît les bienfaits des antioxydants pour le corps. L'un d'eux est l'acide alpha-lipoléique, qui est utilisé en médecine, dans les sports et en cosmétologie. Cette substance unique possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Mais, comme pour tout médicament, il est important d'étudier toutes les règles de prise.

Acide alpha-lipoïque: qu'est-ce que c'est

L'acide alpha-lipoïque est également connu sous le nom d'acide thioctique ou de vitamine N. Découvert à la fin du siècle dernier. Ensuite, il a commencé à être utilisé contre le diabète et pour le foie..

L'acide alpha-lipoïque est un composé naturel qui agit comme un antioxydant. Le corps humain le synthétise en petite quantité. Mais sous l'influence de facteurs défavorables, la synthèse du composant diminue. De plus, les doses auxquelles la vitamine N est synthétisée par l'organisme ne suffisent qu'à couvrir la carence. Le reste doit pénétrer dans le corps de l'extérieur. L'acide alpha-lipoléique se trouve dans certains aliments. Vous pouvez également l'acheter comme médicament dans une pharmacie..

La substance est considérée comme un antioxydant universel. Il est capable de se dissoudre complètement dans les graisses et l'eau. Cela garantit sa pénétration à travers la protection hémato-encéphalique, ce qui est inhabituel pour les inhibiteurs d'oxydation. De plus, la substance combat les effets nocifs des radicaux libres, mais améliore également l'effet d'autres antioxydants.

En outre, l'acide combat non seulement les radicaux libres, mais améliore également l'action d'autres antioxydants.

Action sur le corps

La substance agit sur l'organisme comme un antioxydant, contribuant à la prévention et au traitement d'un grand nombre de pathologies. En médecine, il est utilisé à de telles fins:

  • Traitement du diabète La substance augmente l'efficacité de l'insuline et réduit la glycémie. Il réduit également considérablement les complications du diabète..
  • La lutte contre les radicaux libres. Les propriétés antioxydantes neutralisent leur effet et augmentent l'effet d'autres antioxydants, tels que la vitamine C, E et le glutathion..
  • Normalisation du cholestérol sanguin et prévention de la formation de vaisseaux sanguins.
  • Traitement et désintoxication du foie. Avec les pathologies hépatiques, les radicaux libres affectent toxiquement le corps. L'acide lipoïque a un effet bénéfique sur les organes..
  • Normalisation du système nerveux. La substance normalise la sensibilité nerveuse, ce qui aide à réduire la douleur, l'engourdissement des bras et des jambes, la sensation de brûlure et d'autres symptômes désagréables..

Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'acide alpha-lipole? Cette composante est très friande de cosmétologie. Étant un antioxydant, il aide à combattre les manifestations liées à l'âge. Il favorise également la cicatrisation de la peau lors des coups de soleil. La vitamine N est appliquée sur le visage, aidant à éliminer les rides, les poches et les taches de vieillesse. Il donne de l'élasticité à la peau, normalise l'équilibre des graisses, resserre les pores et combat l'inflammation.

Application sportive

La liste des indications pour lesquelles l'acide alpha-lipoléique est utilisé ne se limite pas à la médecine et à la cosmétologie. Il est utilisé dans l'industrie du sport, tant pour la perte de poids que pour la croissance musculaire. Une fois à l'intérieur du corps, la substance est transformée en lipodamide, qui active les processus de métabolisme des graisses et de l'énergie. Il améliore le métabolisme, ce qui contribue à la minceur..

L'utilisation d'acide lipoïque pour la perte de poids est due aux propriétés suivantes:

  • Diminution de l'appétit. L'acide aide à normaliser la glycémie, ce qui bloque la sensation de faim. Il favorise la synthèse d'insuline et aide les cellules à métaboliser le glucose. Cela normalise les processus métaboliques. Une diminution de l'appétit est un effet secondaire du médicament, mais c'est lui qui est activement utilisé avec bénéfice pour la figure.
  • Activation de la combustion des graisses. L'acide lipoïque lui-même n'est pas un brûleur de graisse. Mais il aide à prévenir la formation de graisse corporelle en transformant l'énergie en glucides. En outre, le poids est normalisé en raison de l'élimination des toxines du corps, des toxines et des produits de décomposition.
  • Élimination de la fatigue. Si suffisamment de vitamine N est ingérée, le seuil de fatigue diminue. Cela vous permet de vous entraîner plus activement et plus rapidement pour obtenir des résultats dans la construction d'un corps..

La vitamine N est également utilisée pour la croissance musculaire. Sa formule comprend des substances qui nourrissent les tissus musculaires et contribuent à leur augmentation. Souvent, l'acide lipoïque est combiné avec de la créatine, ce qui augmente considérablement la stabilité du corps.

Avec des exercices réguliers intensifs dans le corps, les radicaux libres sont synthétisés, ce qui peut détruire les structures cellulaires. L'acide aide à réduire leurs effets négatifs et à normaliser le métabolisme. L'activité musculaire manque d'antioxydants. L'acide lipoïque reconstitue ces réserves et réduit le stress dans les muscles. Le corps est donc mieux restauré. Le composé aide également à compenser la carence en nutriments dans le corps qui sont dépensés pendant l'effort..

Avantage et préjudice

Les avantages de l'acide alpha-lipoléique sont les suivants:

  • L'acide est soluble dans l'eau, il surmonte donc facilement les barrières cellulaires et agit sur presque tous les organes et systèmes. Il agit à la fois dans des environnements gras et aqueux..
  • La substance prend en charge d'autres antioxydants, tels que la vitamine C et E..
  • Participe à la synthèse des aliments en énergie.
  • Contribue à l'augmentation des performances d'entraînement.
  • Il neutralise les effets négatifs des radicaux libres et réduit le stress oxydatif..
  • Normalise la glycémie.
  • Soutient le métabolisme cellulaire.
  • Aux prises avec le vieillissement.
  • Soutient le travail du foie et d'autres organes importants.

Les effets nocifs de l'acide alpha-lipoléique sont possibles en l'absence de contre-indications. Les comprimés ne doivent pas être pris pendant la grossesse et l'allaitement, avec une sensibilité individuelle au composant.

Des effets indésirables sont parfois possibles:

  • brûlures d'estomac;
  • manifestations d'allergies;
  • hémorragies ponctuelles;
  • la nausée;
  • augmentation de la pression intracrânienne;
  • crampes.

Si des effets négatifs se manifestent, vous devez arrêter de prendre le médicament et consulter un spécialiste.

Acide alpha-lipoléique: indications

La liste des utilisations de l'acide lipoïque est assez large. Les indications d'utilisation du médicament sont les suivantes:

  • dommages aux fibres nerveuses, en particulier, neuropathie diabétique;
  • Diabète;
  • troubles hépatiques;
  • l'athérosclérose;
  • sclérose en plaques;
  • La maladie d'Alzheimer;
  • maladies des organes de la vision;
  • diminution de la concentration et de la mémoire;
  • empoisonnement;
  • alcoolisme;
  • maladies oncologiques.

L'acide alpha-lipoléique aide à se remettre des lésions radioactives, réduit les effets négatifs des radiations et aide à maintenir le corps infecté par le VIH.

Mode d'emploi

L'acide lipoïque est vendu en pharmacie sous forme de comprimés. Leur nombre dans l'emballage peut être de 10, 50 ou 100 pièces. Dans la façon de boire le médicament, il n'y a rien de compliqué: il doit être pris par voie orale 30 minutes avant un repas. Les comprimés doivent être avalés sans se casser ni mâcher. La norme quotidienne est de 300 à 600 mg. Pour une action thérapeutique, une dose de 600 ml est nécessaire, qui pourra être réduite à l'avenir.

Comment prendre le médicament et la dose exacte dépendront du but de la prise du médicament:

  • Pour la perte de poids, la posologie est déterminée individuellement. En moyenne, c'est 500-200 mg, ce qui équivaut à 1 à 4 comprimés. Le moment optimal pour l'admission est une demi-heure avant le petit déjeuner, après la formation ou pendant le dîner. Pour les femmes, 50 mg suffisent. Limitez la quantité de glucides simples dans votre alimentation pour augmenter votre efficacité..
  • Lors de la prise du médicament pour la croissance musculaire, la posologie optimale est de 150-200 mg. Les comprimés sont utilisés au moins trois fois après les repas. Pour ceux qui font de l'exercice, la norme peut être augmentée à 600 mg.
  • Avec les pathologies hépatiques, 50 mg du médicament sont prescrits jusqu'à quatre fois par jour. Le traitement dure un mois et le suivant peut être commencé au plus tôt à la même période.
  • Dans la neuropathie diabétique et la polyneuropathie alcoolique, des premières injections intraveineuses d'acide alpha-lipoïque sont prescrites, puis des comprimés à la dose de 600 mg par jour.

Analogues au médicament - des médicaments tels que l'Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Leurs propriétés sont similaires, mais pour le meilleur effet, l'acide alpha-lipoléique d'origine est recommandé pour une utilisation..

L'acide lipoïque est d'un grand avantage pour le corps. Lorsqu'il est utilisé correctement, il contribuera à atteindre les résultats souhaités sans effets secondaires. Mais comme il s'agit toujours d'un médicament, il est préférable de consulter un spécialiste avant de le prendre. Lorsque vous l'appliquez pour perdre du poids et augmenter la masse musculaire, n'oubliez pas que les résultats ne seront soumis qu'à un entraînement régulier et à une bonne nutrition.

Qu'est-ce que l'acide lipoïque utile et comment le prendre pour perdre du poids

L'acide lipoïque est une substance vitaminique sous la forme d'une poudre cristalline jaune. Il a un effet bénéfique sur le corps, améliore de nombreux processus internes. Avant de commencer l'utilisation, il est important de comprendre quels sont les avantages et les inconvénients de l'acide lipoïque.

Qu'est-ce que l'acide lipoïque et à quoi sert-il?

Également trouvé sous d'autres noms - alpha lipoïque, thioctique, lipamide, vitamine N, LK - l'acide lipoïque fait référence à des substances vitaminiques ou semi-vitaminées. Les scientifiques ne l'appellent pas une vitamine à part entière, car le lipamide a la propriété en petites quantités d'être synthétisé par la personne elle-même. L'acide lipoïque, contrairement aux autres acides gras et vitamines, est une substance hydrosoluble et liposoluble. Il est produit sous forme de poudre jaune, pour une utilisation il est conditionné en petites capsules ou comprimés. LK a une odeur spéciale et un goût amer. L'acide lipoïque est impliqué dans de nombreux processus qui se produisent à l'intérieur, a un effet positif sur l'état du système digestif, il améliore le métabolisme, accélère la formation de nouvelles énergies.

Le principe de fonctionnement de l'acide lipoïque

L'ALA (acide alpha-lipoïque), lorsqu'il est ingéré, se décompose en lipamides. Ces substances bénéfiques sont similaires en principe aux vitamines B. Les lipamides aident à former des enzymes impliquées dans les glucides, les acides aminés, le métabolisme des lipides, ainsi qu'à décomposer le glucose et ont tendance à accélérer la formation d'ATP. C'est pourquoi l'acide lipoïque est utilisé pour perdre du poids. Il aide à améliorer le métabolisme et à ne plus ressentir la faim..

Propriétés utiles de l'acide lipoïque

LK offre de nombreux avantages à une personne qui en utilise régulièrement les quantités prescrites. Les dommages ne peuvent être obtenus que si les instructions d'utilisation ne sont pas correctement suivies..

  1. Les lipamides sont recommandés pour les diabétiques, car ils ont tendance à abaisser et à contrôler la glycémie.
  2. Ils participent à la plupart des processus biochimiques d'une personne: la synthèse de protéines, de graisses, de glucides et de substances biologiquement actives - hormones.
  3. Améliore le métabolisme.
  4. Bénéficient des glandes endocrines - thyroïde et thymus.
  5. L'acide lipoïque aide à se remettre d'une consommation excessive d'alcool, ainsi que d'un empoisonnement aux métaux lourds dans les aliments rassis ou de mauvaise qualité..
  6. Capable de réguler le fonctionnement du système nerveux. Il améliore l'état émotionnel, a un effet calmant et relaxant. Compense les dommages causés par les irritants externes indésirables.
  7. A la capacité de réguler le taux de cholestérol.

L'acide lipoïque dans le sport

Quiconque est activement impliqué dans le sport connaît la nécessité d'une bonne restauration des tissus musculaires. Par conséquent, l'acide lipoïque est très important pour les athlètes. Il fonctionne comme un antioxydant utile dans le corps humain, améliorant le fonctionnement de tous les organes internes. Les lipamides sont bénéfiques pour aider à augmenter les performances musculaires et prolonger le temps d'exercice. En tant qu'anti-cataboliques qui empêchent la dégradation des protéines, ils aident à mieux récupérer et à obtenir de meilleurs résultats du processus d'entraînement..

Acide lipoïque pour le diabète

De nombreuses études ont identifié l'aide d'ALA dans le traitement de la neuropathie diabétique de grade 1 et 2. Avec cette maladie, le flux sanguin d'une personne s'aggrave et la vitesse de conduction des influx nerveux diminue. Après de nombreuses expériences sur les humains et les animaux, l'ALA a commencé à être utilisée comme remède contre cette maladie. Son effet positif est obtenu grâce aux fortes propriétés antioxydantes qui sont bénéfiques, neutralisant l'engourdissement, la douleur intense - symptômes courants de la maladie.

Indications pour prendre de l'acide lipoïque

L'acide lipoïque est prescrit pour une utilisation obligatoire dans le traitement de nombreuses maladies et pour la prévention, car il peut être très bénéfique pour le corps:

  • il est nécessaire dans le traitement de l'inflammation pancréatique dans la pancréatite, qui se produit en raison d'une consommation excessive d'alcool sur une base régulière;
  • indispensable dans l'hépatite chronique, lorsque les cellules hépatiques sont détruites plus rapidement que restaurées;
  • l'acide lipoïque est important pour le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal): cholécystopancréatite, cholécystite, cirrhose, hépatite virale, empoisonnement de gravité variable;
  • dans l'insuffisance cardiaque chronique, comme source supplémentaire de composés utiles;
  • bénéfique pour les maladies diabétiques et cardiovasculaires;
  • utilisé pour la prévention et la prévention de nombreuses maladies, y compris l'athérosclérose.

Quels aliments contiennent de l'acide lipoïque?

L'acide lipoïque à petites doses peut être obtenu à partir de produits conventionnels. La majeure partie se trouve dans la viande rouge de bœuf et de porc: cœur, reins et foie. On le trouve également dans les légumineuses saines: pois, haricots, pois chiches, lentilles. En petites quantités de LC, vous pouvez également obtenir des légumes verts: épinards, chou, brocoli, ainsi que du riz, des tomates, des carottes.

Taux journalier et règles de prise d'acide lipoïque

Les personnes ordinaires qui boivent de l'acide thioctique pour un bénéfice général et pour la prévention peuvent utiliser 25 à 50 mg de substance par jour sans danger. Pour les hommes, ce chiffre est plus élevé - 40 - 80 mg, dans une telle quantité d'acide lipoïque apportera de réels avantages. Les besoins quotidiens en vitamine N varient en fonction de l'objectif de l'apport. Chez les athlètes avec un effort physique élevé, la dose monte à 100-200 mg par jour. N'oubliez pas que ce supplément peut être nocif sous forme de troubles gastro-intestinaux et de nausées en cas de surdosage. Lors de la prise de médicaments liés à des maladies, vous devez consulter un spécialiste qui vous prescrira la dose exacte.

Il existe plusieurs règles importantes que vous devez suivre lors de l'utilisation de lipamides:

  1. Pour profiter au maximum de l'ALA, vous devez vous abstenir de boire de l'alcool pendant le cours. L'alcool en combinaison avec des lipamides ne fera que nuire, car il bloque toutes les propriétés bénéfiques et ne permet pas à la vitamine N de fonctionner..
  2. Pour une absorption de haute qualité de la vitamine N, les produits laitiers à haute teneur en calcium doivent être pris au moins 4 heures après LK.
  3. Pour éviter les sensations désagréables dans l'estomac et les intestins sous forme de nausées et de formation de gaz, l'acide lipoïque doit être pris après les repas. Les athlètes doivent boire le supplément au plus tard une demi-heure après la fin de l'entraînement..
  4. Ne combinez pas la prise de médicaments sérieux (antibiotiques) ou de procédures complexes (chimiothérapie) avec la prise d'acide lipoïque. Cela peut entraîner des conséquences négatives..

Comment boire de l'acide lipoïque pour perdre du poids

L'utilisation des lipamides comme moyen de perdre du poids n'a commencé qu'au début du 20e siècle. Ils fournissent toute une gamme d'actions utiles si vous les présentez de manière complète avec d'autres mesures. Ainsi, la meilleure option serait de reconsidérer les habitudes alimentaires, de modifier le régime alimentaire et d'y ajouter des aliments plus sains, et également de donner vie à une activité physique modérée..

Les lipamides en train de perdre du poids agissent sur certaines parties du cerveau qui sont responsables de la sensation de satiété et de faim. En raison de cette propriété de la vitamine N, une personne ressent moins d'appétit et peut se passer de nourriture plus longtemps. Les lipamides stimulent également la consommation d'énergie en raison de l'augmentation du métabolisme des protéines, des graisses et des glucides. Ils aident tous les éléments utiles à être mieux absorbés, protègent le foie et les parois internes des autres organes contre les dommages de l'accumulation de graisse.

Prenez des comprimés ou des capsules 3-4 fois par jour. Le matin à jeun (au cas où un petit déjeuner copieux s'ensuit), immédiatement après un entraînement et après un dîner léger. La vitamine N avec un tel système ne causera aucun dommage et pourra donner à l'organisme toutes les propriétés bénéfiques.

Acide lipoïque pendant la grossesse

L'utilisation de vitamine N pendant la grossesse doit être réduite au minimum ou complètement supprimée. L'acide lipoïque ne profitera aux femmes que si elles consultent soigneusement un spécialiste. Pour vous protéger contre un effet désagréable, vous devez exclure le supplément pendant la grossesse.

Acide lipoïque pour les enfants

LC est recommandé pour une utilisation en cours complets pour les adolescents qui ont atteint 16 à 18 ans avec un système interne d'organes déjà formé et son fonctionnement normal. Cependant, les enfants peuvent utiliser LK 1 à 2 fois par jour en petits comprimés. La norme quotidienne pour eux est de 7 à 25 mg. Si vous dépassez ce seuil, les avantages de l'acide alpha-lipoïque peuvent se transformer en dommages sous la forme d'écarts dans le fonctionnement du corps et le développement de maladies indésirables.

Les avantages et les utilisations de l'acide lipoïque pour la peau du visage

L'acide lipoïque est activement utilisé en cosmétologie. Il est utilisé dans le cadre de nombreuses crèmes anti-âge pour tous les types de peau. Pour la peau, l'acide lipoïque produit un effet rafraîchissant, donne un tonus aux cellules, neutralise les dommages causés par une exposition prolongée au rayonnement ultraviolet solaire. L'acide lipoïque peut également être utile pour certaines maladies du visage: il est souvent utilisé pour traiter l'acné et les pores étroits..

Effets secondaires de l'acide lipoïque

Les lipamides peuvent avoir un effet négatif sur une personne uniquement en cas d'utilisation incorrecte - dosage imprécis ou combinaison avec d'autres médicaments inappropriés. Certains effets secondaires peuvent survenir:

  • contraction involontaire du tissu musculaire (crampes);
  • désordres digestifs;
  • hypertension artérielle;
  • allergie.

Contre-indications à l'utilisation d'acide lipoïque

L'ALA ne doit pas être administré aux jeunes enfants de moins de 7 à 8 ans. Pendant cette période, le corps n'est pas complètement formé et un surdosage peut entraîner une détérioration du tube digestif. Les lipamides sous forme de suppléments doivent également être exclus chez la femme enceinte. Il est important de consulter un médecin et d'identifier d'éventuelles inclinations allergiques.

Surdosage d'acide lipoïque

Une surdose de vitamine N peut entraîner les conséquences suivantes:

  • douleurs constantes et douloureuses à l'estomac, diarrhée, nausées;
  • éruption cutanée inhabituelle, démangeaisons;
  • maux de tête pendant plusieurs jours;
  • mauvais goût du métal dans la cavité buccale;
  • hypertension, crampes, vertiges.

Si vous constatez de tels signes, vous devez immédiatement arrêter de prendre le médicament et consulter un spécialiste.

L'interaction de l'acide lipoïque avec d'autres substances

Combinez très attentivement les lipamides avec d'autres médicaments. En combinaison avec de la vitamine N, vous pouvez prendre des substances utiles des groupes E, D, F. De plus, LA interagit bien avec l'acide ascorbique, fournissant un effet absorbant et neutralisant les dommages possibles d'une acidité excessive..

Acide lipoïque et L-carnitine

Très souvent, pour la perte de poids, des complexes contenant les propriétés de ces deux médicaments sont prescrits. La L-carnitine améliore et accélère encore le métabolisme des graisses. En raison de cette combinaison, le corps utilise principalement l'énergie dérivée des acides gras et de la glycérine.

Analogues d'acide lipoïque

Les médicaments suivants peuvent être classés comme des produits de type lipamide:

Dans leurs propriétés, ils sont similaires à l'ALA, cependant, pour obtenir le résultat le plus utile, il est préférable d'utiliser des vitamines originales..

Conclusion

Ainsi, il a été découvert quels sont les avantages et les inconvénients de l'acide lipoïque. Ce supplément est nécessaire, mais il est important de contrôler sa quantité, car des effets secondaires indésirables sont possibles. L'acide lipoïque a un effet positif sur de nombreux processus internes, aidant à se débarrasser des maladies, et les cosmétiques et les produits qui en découlent peuvent améliorer considérablement l'état extérieur de la peau du visage..

acide alpha-lipoïque

L'acide alpha-lipoïque (ALA, acide thioctique) est un composé chimique qui fait partie de chaque cellule humaine. Il est produit naturellement dans le corps et synthétise l'énergie par la décomposition des glucides, des acides aminés et des graisses en présence d'oxygène. [R]

Le corps de personnes en bonne santé produit la quantité optimale d'acide alpha-lipoïque pour maintenir les fonctions et les processus cellulaires. L'ALA peut également être obtenue à partir d'aliments: brocoli, abats (cœur, reins), épinards. Cependant, la quantité d'acide alpha-lipoïque dans les aliments est considérée comme extrêmement faible. Par conséquent, son ajout en tant que complément alimentaire est conseillé.

Où acheter de l'acide alpha-lipoïque

Vous pouvez acheter de l'acide alpha lipoïque auprès de nos partenaires, dans la boutique en ligne iHerb, en utilisant les liens ci-dessous:

Mécanisme d'action

L'ALA accélère le métabolisme, réduit les effets néfastes de l'oxydation et rétablit le niveau de vitamines dans le corps, en particulier les vitamines C et E.

De plus, l'acide alpha lipoïque améliore le fonctionnement des vitamines B. Elles sont nécessaires à la conversion de tous les macronutriments des aliments en énergie.

Bien que l'acide alpha-lipoïque soit un acide gras, il est également soluble dans l'eau. La plupart des additifs sont soit liposolubles soit hydrosolubles. Ce trait rend l'acide alpha-lipoïque unique et plus efficace. Par conséquent, l'ALA peut être pris à jeun..

Effets positifs

1. Est un puissant antioxydant

La plupart des propriétés thérapeutiques de l'acide alpha-lipoïque proviennent de son statut antioxydant. Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres. Les radicaux libres sont les produits vitaux du corps qui, lorsqu'ils sont surutilisés, provoquent un stress oxydatif et endommagent les cellules..

L'acide alpha-lipoïque protège non seulement contre le stress oxydatif, mais il améliore également l'efficacité d'autres antioxydants tels que la vitamine C et E. [R]

2. Régule la glande thyroïde

À l'avant de la gorge se trouve la glande thyroïde, qui est une partie importante du système endocrinien. L'une de ses fonctions les plus importantes est la production d'hormones qui régulent la maturation, la croissance et le métabolisme..

Lorsque la santé thyroïdienne est menacée, les hormones se déséquilibrent. Une étude réalisée en 2016 a révélé que lorsqu'il est pris avec de la quercétine et du resvératrol, l'acide alpha-lipoïque normalise les niveaux d'hormones thyroïdiennes et réduit l'obésité causée par un déséquilibre hormonal. [R]

3. Augmente la sensibilité à l'insuline

Une glycémie élevée résulte de l'incapacité du corps à maintenir des niveaux d'insuline normaux. L'insuline aide le glucose à pénétrer dans vos cellules. Sans insuline, le glucose s'accumule et peut entraîner de nombreux problèmes de santé graves..

Chez les diabétiques, en raison de la glycémie élevée, de graves lésions nerveuses se développent - neuropathie diabétique. L'ALA augmente la sensibilité à l'insuline et réduit les symptômes de cette condition en améliorant la microcirculation. Selon un certain nombre d'études, l'acide alpha-lipoïque réduit les symptômes des nerfs endommagés (douleur, engourdissement des bras et des jambes, sensation de brûlure).

Le principal avantage de l'acide alpha-lipoïque chez les diabétiques est le risque réduit de complications neuropathiques qui affectent le cœur, car environ 25% des personnes atteintes de diabète développent une neuropathie cardiovasculaire autonome. Il se caractérise par une variabilité de la fréquence cardiaque réduite et est associé à un risque accru de mortalité chez les personnes atteintes de diabète. Des études montrent que l'ajout de 600 mg par jour d'ALA pendant trois semaines réduit considérablement les symptômes de la neuropathie diabétique périphérique. [R]

4. Augmente le niveau de glutathion

Le glutathion est considéré comme le «principal antioxydant» car il est crucial pour l'immunité, la santé cellulaire et la prévention des maladies. Des études ont montré que 300 à 1 200 mg d'acide alpha-lipoïque aident à augmenter la capacité du glutathion à réguler la réponse immunitaire du corps. [R]

5. Protège la peau des dommages.

Les crèmes topiques contenant 5% d'ALA aident à lisser les rides causées par l'exposition au soleil. Les dommages cutanés sont un effet secondaire d'un grand nombre de radicaux libres, on pense donc que les fruits et légumes contenant des antioxydants conservent leur jeunesse. [R]

6. Améliore la santé cardiovasculaire

Les vaisseaux sanguins sont tapissés d'une seule couche de cellules appelée endothélium. Lorsque les cellules endothéliales sont saines, elles aident à détendre les vaisseaux sanguins. La membrane endothéliale peut être altérée en raison de la maladie, ce qui entraîne une mauvaise santé vasculaire.

Avec l'âge, le stress oxydatif affecte négativement la santé du système cardiovasculaire. Le stress oxydatif chronique endommage le tissu endothélial des artères et affecte négativement le flux sanguin. Alors que l'aggravation de la fonction cardiaque peut entraîner de graves problèmes de santé, les antioxydants aident à renforcer la santé cardiovasculaire. L'acide alpha-lipoïque prévient la mort cellulaire et améliore la fonction cardiaque. [R]

7. Protège le cerveau

L'acide alpha-lipoïque favorise non seulement la régénération des neurones, mais aide également à combattre les troubles neurodégénératifs. Les résultats d'une étude chez des rats ayant subi un AVC ont montré que l'ALA est utile pour le traitement de l'AVC ischémique en raison de ses propriétés neuroprotectrices et réparatrices. Dans une autre étude, l'ALA a réduit la mortalité de 78% à 26%, dans les 24 heures suivant le début d'un AVC. [R]

8. Améliore la vision

Le stress oxydatif peut endommager les nerfs des yeux et provoquer des problèmes de vision. L’acide alpha-lipoïque a été utilisé avec succès pour contrôler les symptômes des troubles oculaires, notamment la perte de vision, la dégénérescence maculaire, les lésions rétiniennes, les cataractes, le glaucome et la maladie de Wilson..

Les résultats de la recherche montrent que l'utilisation à long terme de l'acide alpha-lipoïque a un effet bénéfique sur le développement de la rétinopathie. À mesure que les gens vieillissent, leur vision devient de plus en plus altérée, il est donc important de suivre une alimentation riche en nutriments, bien avant la vieillesse, pour prévenir la dégénérescence des tissus oculaires ou la perte de vision à un stade précoce. [R]

9. Protège les muscles du stress oxydatif

L'exercice est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids, de favoriser une circulation sanguine saine et d'augmenter les niveaux d'énergie. Un exercice intense peut accélérer les dommages oxydatifs qui affectent les tissus musculaires et les cellules..

Le stress oxydatif contribue à la douleur que vous ressentez après un exercice intense. Les nutriments antioxydants tels que l'acide alpha-lipoïque peuvent aider à réduire cet effet. Les suppléments d'acide alpha-lipoïque soutiennent la défense antioxydante interne et réduisent la peroxydation lipidique. [R]

10. Favorise le vieillissement «gracieux»

Avec l'âge, le stress oxydatif a un effet négatif sur les cellules et provoque le vieillissement. Des études ont étudié les propriétés antioxydantes de l'acide alpha-lipoïque. Certains montrent que l'ALA réduit le stress oxydatif sur les cellules musculaires squelettiques. D'autres études ont montré que l'ALA est utile pour prévenir l'accumulation de fer en excès dans le cortex cérébral. [R]

11. Soutient un poids corporel sain.

La consommation d'aliments transformés, de restauration rapide et d'autres aliments diététiques malsains conduit à l'obésité. Un plan de perte de poids éprouvé à vie comprend des exercices réguliers et une alimentation équilibrée. Cependant, des nutriments tels que l'acide alpha-lipoïque peuvent améliorer l'effet d'un mode de vie sain. L'étude a montré que les patients sous ALA ont subi une perte de poids significative par rapport au groupe placebo. [R]

12. Soutient la santé du foie

Des études ont montré que l'ajout d'acide alpha-lipoïque favorise la santé du foie après une exposition à diverses toxines et à l'alcool. [R]

Autres avantages de l'acide alpha-lipoïque

  • Réduit le risque de grossesse et améliore la santé de la mère et du fœtus.
  • Réduit les effets secondaires des médicaments antipsychotiques.
  • Augmente le nombre total de spermatozoïdes, la concentration et la motilité.
  • Empêche la perte osseuse chez les femmes souffrant d'ostéopénie et la perte osseuse dans les conditions inflammatoires.
  • Augmente l'espérance de vie et combat le cancer du poumon et du sein.

Effets secondaires

En général, la supplémentation en acide alpha-lipoïque à dose modérée n'a pas d'effets secondaires significatifs. Les effets secondaires les plus courants étaient des réactions cutanées (démangeaisons, éruptions cutanées ou urticaire), ainsi que des nausées et des douleurs abdominales..

Contre-indications

  • L'ALA abaisse la glycémie, les diabétiques doivent donc surveiller attentivement leur taux de sucre.
  • Évitez de prendre de l'acide alpha-lipoïque avec des acides monocarboxyliques, l'acide benzoïque. Ils peuvent rivaliser pour l'absorption et réduire l'activité des deux composés..
  • Les blancs d'œufs crus peuvent également réduire ou contrecarrer les propriétés bénéfiques de l'acide alpha-lipoïque..

Suppléments d'acide alpha-lipoïque non étudiés chez les enfants, les femmes enceintes et les femmes en lactation.

Mode d'emploi

Les recommandations posologiques varient en fonction du but d'utilisation. Voici des recommandations générales qui sont dans une plage sûre:

  • 50 à 100 mg / jour pour des objectifs antioxydants chez des adultes en bonne santé.
  • 600-800 mg / jour pour les patients diabétiques (divisés en deux doses).
  • 600–1800 mg / jour pour les patients atteints de neuropathie diabétique (ces doses élevées ne doivent être prises que sous surveillance médicale).
  • 600-1200 mg / jour pour la perte de poids.

Voici quelques-unes des meilleures sources alimentaires d'acide alpha-lipoïque: brocoli, épinards, viande rouge, abats (foie, cœurs, rognons de boeuf ou de poulet), choux de Bruxelles, tomates, pois, levure de bière, betteraves, carottes.

En Savoir Plus Sur Les Facteurs De Risque De Diabète